[发明专利]一种有助改善睡眠的保健茶及其制备方法

说明书

本发明属于保健茶技术领域，公开了一种有助改善睡眠的保健茶及其制备方法。本发明所述有助改善睡眠的保健茶中按重量份数计，包含西番莲植物组织0.3‑1.5份，显齿蛇葡萄叶2‑3份，柠檬香蜂草0.03‑0.1份，胎菊0.3‑0.6份，陈皮0.3‑0.6份，其制备方法包括：把烘干的西番莲花、柠檬香蜂草、显齿蛇葡萄叶、胎菊、陈皮分别研磨后，放入搅拌机中进行混合，在充分混合后装袋，每袋4.5克。此茶保留了西番莲花、显齿蛇葡萄叶、柠檬香蜂草、胎菊、陈皮的各自营养物质和功效，保存时间长、使用方便，茶性平和，味甘、色浓，对改善睡眠一定的辅助作用，适用于脑力劳动者或40岁以上人群饮用。

技术领域

本发明涉及保健茶技术领域，具体是涉及一种有助改善睡眠的保健茶及其制备方法。

背景技术

世卫组织一项调查研究发现，健康人群仅占总人数的5％，疾病人群占比20％，而处于健康与疾病之间的亚健康状态人群约占比75％。导致亚健康的主要原因有饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。

在亚健康人群中，多数人存在睡眠质量极差。究其原因，主要是因为我们正处在一个高速发展的时代，生活节奏太快，工作、经济的压力很大，许多人会经常失眠，很难睡着，就算睡着了，也容易被惊醒等。

好好睡觉，已成为了成年人稀缺的奢侈品。目前，人们改善睡眠的主要方法是吃褪黑素。褪黑素其实是人体内分泌的一种激素，当人体内的褪黑素分泌减少，对人的眠质量也不好，服用褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，因此，很多人会通过服用褪黑素来保证睡眠质量。然而，若长时间服用褪黑素会对内分泌造成影响，从而导致腺体分泌褪黑素越来越少，更会使患者对褪黑素形成一种依赖感，以后不服用就没有办法进入睡眠。

发明内容

本发明的目的是为了克服上述背景技术的不足，提供一种有助改善睡眠的保健茶及其制备方法。本发明有助改善睡眠的保健茶以纯天然植物为原料，没有参杂任何药物(含中药)和防腐剂成分，易于人体吸收，气味芬芳，口味甘甜，安全无毒，无副作用。

为达到本发明的目的，本发明有助改善睡眠的保健茶中包含西番莲植物组织、显齿蛇葡萄叶、柠檬香蜂草、胎菊和陈皮。

进一步地，在本发明的一些实施方式中，所述有助改善睡眠的保健茶中按重量份数计，包含西番莲植物组织0.3-1.5份，显齿蛇葡萄叶2-3份，柠檬香蜂草0.03-0.1份，胎菊0.3-0.6份，陈皮0.3-0.6份。

优选地，在本发明的一些实施方式中，所述有助改善睡眠的保健茶中按重量份数计，包含西番莲植物组织1份，显齿蛇葡萄叶2份，柠檬香蜂草0.1份，胎菊0.4份，陈皮0.5份。

进一步地，在本发明的一些实施方式中，所述西番莲植物组织是已经烘干的，柠檬香蜂草是采用柠檬香蜂草烘干的干叶，胎菊采用烘干的胎菊花。

进一步地，在本发明的一些实施方式中，所述西番莲植物组织选自西番莲花、冻干西番莲果、西番莲干叶中的一种或多种。

优选地，在本发明的一些实施方式中，所述西番莲植物组织为西番莲花。

西番莲花主要成分是葡萄糖、果糖、蔗糖及微量的甘露酮糖、天庚酮糖等，氨基酸含量也相当丰富，具有清暑开胃、消除疲劳等作用；西番莲的成分类黄酮能够增加人体的氨基丁酸(GABA)含量，从而发挥调节睡眠的作用。在西番莲植物组织中，西番莲果和西番莲干叶与西番莲花的成分相似，作用也相近，在本发明中，可以替换西番莲花。

显齿蛇葡萄叶含有二氢杨梅素、其他活性黄酮等17种氨基酸和14种微量元素。二氢杨梅素通过连载细胞、活化细胞和修补细胞来改善细胞膜的通透性，使钙化萎缩的松果体活力增强、褪黑素分泌增加，从而形成改善睡眠的稳定效果。此外，黄酮具有抗菌消炎，提高人体免疫力等作用。