[发明专利]一种心率变异生物反馈锻炼系统方法和设备

摘要

本发明涉及一种心率变异生物反馈锻炼系统方法，包括一整套自主神经心肺系统调控状态和谐度度量，和引导受训者进入和谐状态的方法。本发明的一种心率变异生物反馈锻炼设备，实时采集受训者的心率和呼吸信号，分析和计算其自主神经心肺系统调控状态和谐度度量，引导受训者调节心绪和呼吸，进入和谐状态。心率变异生物反馈锻炼能有效地调节自主神经调控状态，降低心肺系统危险系数；能有效缓解竞技心理压力，提高成绩。因此，本发明对于人们的保健、提高生活质量具有重要意义。

主权项

一种心率变异生物反馈锻炼系统方法和设备，其特征在于：心率变异生物反馈锻炼系统方法包括：一套基于心率变异（HRV）曲线和呼吸信号的自主神经心肺系统调控状态和谐度度量，包括：RR间期标准差（SDNN）、相邻RR间期差的标准差（SDSD）、HRV中频功率谱指数（Coh）、HRV曲线与呼吸波的同步指数（Synch），以及由它们的加权和综合出的总体和谐程度度量；一套生物反馈炼习的训练程序，包括：在显示屏上用吹气球动画，引导受训者按照给定频率进行流畅的慢呼吸；根据受训者当前和谐度度量，选择播放相应的语言和音乐，引导放松身体和情绪、控制意念、减少焦虑和负面想法；在显示屏上显示HRV波形和训练得分，引导受训者向正确的方向行进；利用受训者的训练历史档案，寻找个性化达到和谐的最佳呼吸率。