[发明专利]用于在接受和承诺疗法中使用的方法、系统、装置和软件

摘要

本公开的各种实施方式包括用于在实现接受和承诺疗法(ACT)中使用的方法、装置、系统和软件。方法包括通知或提醒用户跟踪练习的完成，并跟踪和/或监控强烈欲望的意识以及用户允许强烈欲望通过的次数。此外，物理传感器可用于帮助监控用户的有害行为并将通知或提醒发送给用户以执行练习或跟踪强烈欲望。

主权项

一种使用智能设备来帮助行为调节的方法，包括：显示用于在接收用户的目标日期以调节行为中使用的一个或多个屏幕模式；显示用于显示与邀请所述用户跟踪强烈欲望的接受而不考虑所述用户是否按照所述强烈欲望行动相关联的第一标记的一个或多个屏幕模式；响应于所述用户启动用于指示用户已跟踪所述强烈欲望的接受而不考虑所述用户是否按照所述强烈欲望行动的所述第一标记，接收来自所述用户的输入；以及向所述用户显示关于所述行为调节的进展信息，包括显示所述用户已经跟踪所述强烈欲望的接受的次数，而不考虑所述用户是否按照所述强烈欲望行动。