[发明专利]一种国民健身的过程监控方法及系统

摘要

一种国民健身的过程监控方法及系统，所述方法包括个体评估、确定理想健身曲线、健身警示三个步骤，解决了对健身过程负荷强度与负荷量的监控，能够通过评估健身者的健身能力、健身风险与受益，推荐适合个体的健身项目、确定针对于健身者最为科学的负荷强度与负荷量的时间变化规律，并储存于智能手机等移动智能终端中，在健身过程中，通过智能手环收集个体当前健身强度信息，该信息与理想的负荷强度与量的时间变化情况拟合，在出现偏差情况下，通过耳麦等设备输出纠正信息，并提供当次健身过程的科学化与效益评估，以国民健身过程监控装置为平台，以通讯为手段，以健身者现实状态为依据，适时监控健身过程，以保证健身过程更为科学、有效、安全。

主权项

一种国民健身的过程监控方法，其特征在于，包括以下步骤：S1：个体评估：根据健身者的个体属性对其健身能力、健身风险和健身收益进行评估；S2：确定理想健身曲线：根据健身能力、健身风险和健身收益的评估结果确定该健身者的理想健身曲线，理想健身曲线包括最低健身曲线和最高健身曲线；S3：健身警示：实时采集健身者的当前健身强度，当健身强度低于最低健身曲线或超出最高健身曲线时，提示健身者增加过减少健身强度。