[发明专利]一种基于呼吸和力触觉协同控制的注意力训练方法及系统

摘要

本发明涉及一种基于呼吸和力触觉协同控制的注意力训练方法及系统，将冥想时关注本体呼吸的特点与力触觉通道关注肌肉力控制的特性相结合，通过呼吸信号和力触觉信号的同步性误差实现训练过程中注意力状态的可视化检测，该训练方法包括四种子任务，四个子任务的训练难度依次递增，可以单独训练，也可以渐进式的训练，还包括用于实现注意力训练方法的注意力训练系统；通过这种连续的呼吸与力触觉协同控制任务来完成注意力训练，并通过呼吸信号和肌肉力输出信号的同步性误差来反映训练中注意力集中的状态，当计算所得的同步性误差超出给定阈值时，系统将发出表征低注意力水平的告警。同时，渐进式阶段性子任务的设计有利于维持用户对训练的积极性与注意力投入，从而提高目标人群的注意力调节能力。

主权项

1.一种基于呼吸和力触觉协同控制的注意力训练方法，其特征在于：将冥想时关注本体呼吸的特点与力触觉通道关注肌肉力控制的特性相结合，通过呼吸信号和力触觉信号的同步性误差实现训练过程中注意力状态的可视化检测，该训练方法包括：(a)呼吸计数子任务，练习者将注意力集中于自己的呼吸，并默数自己的呼吸周期，一次吸气加一次呼气记为一个呼吸周期；该训练方法进一步包括下列三个子任务中的一个或多个：(b)呼吸与肌肉力同步增减子任务，练习者将注意力同时集中于呼吸和肌肉力输出上，在吸气的过程中控制肌肉力输出平稳增大，在吸气达到极限及屏息状态时，肌肉力输出值保持在最大值；相应的，在呼气的过程中控制肌肉力输出值平稳减小，在呼气达到极限及屏息状态时，肌肉力输出值减小至零；(c)呼吸与肌肉力异步增减子任务，练习者将注意力同时集中于呼吸和肌肉力输出上，在吸气达到极限及屏息状态时，肌肉力输出值减小至零；在呼气的过程中控制肌肉力输出值平稳增大，在呼气达到极限及屏息状态时，肌肉力输出值保持在最大值；(d)呼吸与肌肉力混合增减子任务，练习者将注意力同时集中于呼吸和肌肉力输出上，练习者需要以数个呼吸周期为一组，在同步增减子任务和异步增减子任务之间切换。