[发明专利]锻炼器械

说明书

技术领域

本发明涉及一种用于锻炼人体肌肉组的方法，在该方法中借助至少一个振动板使得振荡被施加到人体内。此外本发明涉及一种实施本方法的带有振动单元的装置，振动单元带有至少一个振动板、至少一个用于将振荡施加到振动板内的振荡发生器、以及至少一个用于控制振动板的振幅的控制单元。

背景技术

比如从WO 02/05384 A1中已知一种类似的方法和装置。该文件公开一种利用基座平台引起人体振动的装置，振动板以可摆动的升降台的形式设置在该基座平台处。为了达到锻炼的目的，练习者站立在振动板上并能够握紧安装于基座平台、位于振动板两侧的扶手。这时将振动板置于振动状态，那么带有低振幅和频率的振动就会通过人的足底而被引入到人的下肢并在那里引起肌肉反射。由此使得小腿肚、大腿和/或臀部区域内的肌肉组受到刺激。

该系统的缺点是，这样的锻炼必须以人体直立站姿进行，因为一方面只有通过人体自重才能获得人脚和振动板间的持续性接触，另一方面为了施加振动，振动板必须与基座有固定接触。

发明内容

因此本发明的目的是，提供一种类似本文开始所描述的方法和装置，使得锻炼借助振荡的施加在平躺的人处也能够进行。

该任务按照发明通过下述得以解决，人平躺进入一个水平设置的低压室，其在低压室内的位置是这样确定的：锻炼者身体至少一部分要位于该低压室的外面，并且锻炼者的双脚能够抵到垂直设置在低压室内的振动板，然后在低压室内设置一个低于环境压力的压力，以便于锻炼者因此被拽向振动板，然后将振动板置于振荡状态下并将产生的振荡引入锻炼者的身体中。

出于以上原因，本发明的构思是，通过低于环境压力的压力而创造一个压力，该压力用于振荡的施加，它应在振动板的方向上并达到给锻炼者施加振荡所必须的力量，由此使振荡的施加在平躺位置中也成为可能，而且通过适当的措施使得振荡没有固定的底面接触也能够被引入人体，并且通过适当的减震阻止寄生振荡传播到基架上。

此外，借助这一低于环境压力的压力，血液被聚集到位于低压室内的身体部分，由此刺激人总的血液循环并激活植物神经系统。提高神经系统中的交感神经分支的活性，不仅提高脉搏也可提高心脏的收缩力。此外也可使得身体组织液在低于环境压力的压力范围之外被重新分配。皮肤的淋巴液或者组织间隙液在皮下组织中恢复活动并通过被刺激的血液循环重新分配。最终使得中间细胞量增大并使得微观供血与宏观供血在下肢中被提高。通过植物神经系统的反射，也增大了血浆量。举例来说，疾病引起长时间的躺卧而导致锻炼者的液体代谢或血液循环受到干扰，使用这种方法能够稳定锻炼者的液体代谢和血液循环系统以及实行一种新形式的淋巴引流疗法。本发明方法也相应适用于新陈代谢失常、超重及蜂窝织炎的疗法或者用于血液循环的刺激。

为了达到最理想的锻炼效果，本发明使用传感器来检测振动板的振荡幅度以及在低压室内设置的压力并利用一个控制单元来协调彼此的压力。此协调可以例如通过振动板的振幅调整与低压室内的控制压力相关来实现。另外在使用期间可以让压力搏动，以至于本发明方法或者本装置可以作为外部淋巴流刺激器使用。

个别肌肉组优选在治疗周期内锻炼，其中一个治疗周期包括低压室内低于环境压力的压力的设定和以在一个给定的振荡周期内振荡的产生。一个治疗周期可以持续4分钟，其中，当设置的压力达到低于环境压力的最大压力之后，振荡周期立刻开始。在总的治疗周期内，在低压室内的压力在任何时刻不会大于环境压力。

一个优选的发明实施例中，在一个治疗周期的开始，设置一个能够达到环境压力以下-60mmHG的差压，并在治疗周期中将压力从这一水平连续提高，因此在治疗期间会出现锯齿型压力分布。由于皮肤、肌肉组织、以及深层动脉周边的静脉血管壁的弹性差别，使该压力分布在不同的压力下调动了血液及淋巴液。皮肤表面附近的血管壁比起在深层中有弹性的部分(例如腿横截面的中间)更加牢固并且坚硬。此外脚踝区域的皮肤例如比臀部高度的皮肤坚硬。随着下降的压力，深处的有弹性的静脉首先扩张。血液和淋巴液由此从皮肤被重新分配到深处血管中。并且随着渐增的压差，最终到达-60mmHG时，在足部区域的静脉和淋巴管也扩张，由此血液和淋巴液被分配到双脚。如果压差在低压室内减小，那么血液和淋巴液就会向心脏移动。因为在血管和淋巴管内存在如同阀门般作用的瓣膜，所以通过压力脉动，血液和组织液会被重新分配并小心翼翼地向心脏方向积聚。

本发明的又一个优选实施例中周期性地生成振荡，特别是频率从15Hz到25Hz的振荡，振荡周期可以持续到2分钟。

根据锻炼者的身体状况，一个完整的练习可以包括两到八个治疗周期。