[发明专利]辅助行为改变的方法和设备

说明书

技术领域

【001】本发明涉及用于辅助用户产生行为变化的方法和设备，特别涉及辅助用户制定、应用并坚持一项行为计划，例如一种锻炼制度。

背景技术

【002】很多人发现很难将他们的行为模式改变至所期望的行为模式。进一步地，很多人发现要长时间维持这种行为模式更加困难。例如，现在很多人认识到涉及有规律的锻炼时间的更积极生活方式是期望的目标，以获得长期的健康益处和总体幸福感。不幸的是，很多人发现很难知道如何开始这种适合的锻炼计划，在开始一个计划时很难克服所意识到的障碍，并且在面临冲突的生活方式压力时很难坚持这种计划。

【003】对很多人来说，实现长期改变锻炼制度目的的唯一现实的方法是使用专业私人教练或指导者的服务，他们将规划一个适合的计划，并始终如一的提供个人的支持、激励和鼓励，以辅助人们继续并坚持适合的所期望的活动水平。然而，这是一种昂贵的解决方案，至少由于费用的原因，很多人无法轻易采用。

【004】US 2003/0027116描述了一种用于辅助人们改变诸如吸烟的行为的方法，该方法使人们定量地评定对改变的愿意程度以及改变行为的困难；使人们列出涉及改变行为的益处和障碍，并且设计一种策略来改变该行为，包括积极强化和自我效能。

【005】WO 03/009260描述了一种用于改善患者对治疗课程适应性的方法，其中患者访问网页，选择虚拟指导，输入数据，然后接收定制的电子邮件信息，该电子邮件信息以虚拟指导的风格和语气来试图激励和教育所述患者。

发明内容

【006】本发明试图提供一种自动系统，用于在制定和持续的应用诸如坚持锻炼规划的行为改变方面向用户提供初始的和持续的有效支持。

【007】本发明的一个目的是提供一种自动系统，用于辅助用户创建和维护鼓励性的、激励性的环境以辅助该用户坚持一个改变的行为规划。

【008】根据一个方面，本发明提供一种用于辅助个人行为改变的设备，包括：

【009】用于接收用户输入的装置，所述用户输入指出实现所期望的行为改变的一个或多个潜在障碍；

【010】用于向用户示出经过选择的若干针对所述障碍的可能的解决方案的装置，根据与所述用户输入中确认的障碍的关联强度或映射，来从解决方案的数据库中选择所述可能的解决方案；

【011】用于接收用户选择至少一个所述解决方案的输入的装置；以及

【012】用于提示用户输入对一个或多个旨在辅助所述行为改变的活动的承诺装置。

【013】根据另一方面，本发明提供了一种辅助个人行为改变的方法，该方法包括：

(a)确认个人实现所期望行为改变的障碍，所述障碍选自预定的列表；

(b)使用包括有障碍和解决方案之间的映射的系统来选择一个或多个对该障碍的解决方案，所选择的一个或多个解决方案与步骤(a)确认的障碍之间具有最高的关联强度；

(c)向个人示出所述一个或多个解决方案；

(d)确认个人对所述一个或多个解决方案的接受程度，重复步骤(b)和(c)，直到个人接受至少一个解决方案为止；以及

(e)提示个人输入对一个或多个旨在辅助所期望的行为改变的活动的承诺。

【014】根据又一方面，本发明提供了一种用于辅助个人坚持锻炼制度的设备，包括：

【015】用于向用户显示多个选项的选择的装置，所述选项为包括在锻炼制度中的活动的选项；

【016】用于接收用户对活动的选择并为这些活动安排的时间的装置；

【017】用于显示所计划的锻炼活动日程安排的日程安排显示装置；以及

【018】用于在所安排的活动前向用户发送电子警告信息的警告装置。

附图说明

现在将以示例的方式并参照附图描述本发明的实施例，其中：

图1示出了用于实现用户行为改变激励系统的电子数据处理和通信介质的配置示意图；

图2为图1的服务器运行的初始操作的流程图；

图3为图1的服务器所传输的网页，列出了行为改变的障碍，供用户从中进行选择；

图4为图1的服务器所传输的网页，列出了针对图3所选择的障碍的多个解决方案，供用户从中进行选择；

图5为图1的服务器所传输的网页，列出了针对所选障碍的进一步的多个解决方案，供用户从中进行选择；

图6为图1的服务器所传输的网页，概述用户对障碍和解决方案的选择；

图7为图1的服务器所传输的网页，概述用户对障碍和相应的解决方案的选择；

图8为图1的服务器所传输的网页，列出了行为改变的可能的益处，供用户从中进行选择；