[实用新型]腰腿肌弹力练习器

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种腰腿肌弹力练习器，属于体育运动健身器材领域。

技术背景

随着全民健身运动的开展，有许多人利用早晚进行体育锻炼，由于受到时间和场地的限制满足不了这种愿望。目前虽然有许多健身器材，但对于腰部和腿部锻炼的还比较少，该实用新型是一种利用短短的休息时间进行腰部和腿部锻炼，既可以节省时间，又可以起到锻炼身体的效果的健身器材，以满足人们的生活要求。

体育锻炼由于受场地器械的限制，有许多运动员在训练中经常发生受伤现象，重者瘫痪，轻者腰酸腿疼，给运动生涯带来许多不便。该腰腿肌弹力练习器创造后给运动员在训练中带来辅助的练习效果。也可以在家庭和办公娱乐场所使用，是学校及家庭必备的健身器械。

实用新型内容

根据以上现有技术中的不足，本实用新型要解决的技术问题是：提供一种结构简单，操作实用，不受场地和时间限制的腰腿肌弹力练习器。

本实用新型解决其技术问题所采用的技术方案是：该腰腿肌弹力练习器，其特征在于：包括弹簧、钢杠、底座。弹簧通过螺丝上连接钢杠，下放入铁管套筒中通过套孔用螺丝连接。铁管套筒与底座、底座连接板连成一体，弹簧可以在铁管套筒内上下滑动。练习者站在底座连接板上，用肩背部扛在钢杠上即可练习。

使用时，将双脚分别站在底座连接板上，用人体肩后背部扛在钢杠下，利用人体腰腿部肌肉力量用力向上，使弹簧伸张，人腰腿肌肉力量越大，弹簧伸张越大，往返上下交替运动。

与现有技术相比，本实用新型所具有的有益效果是：通过在弹簧底部安装底座连接板，人站在底座连接板上扛杠，安全系数较大，不易发生伤害事故。该腰腿肌弹力练习器充分利用弹簧的力学原理，使弹簧收缩与伸张均匀，双腿及腰部全部压迫在钢杠下面，人体腰腿肌肉力量有多大，伸张压力就有多大，并且使全脚产生压力，加大脚部肌肉群的落地力量，加快腰腿部和脚底各部位血液循环，使腰部、脚部和腿部肌肉加强，提高锻炼身体的功能，对关节疼痛、腰腿疼患者恢复具有辅助治疗作用，本实用新型结构简单，体积小、不受场地和时间限制，搬运方便，容易操作，比较适用于青少年、中老年、广大体育锻炼和专业体育运动员使用以及有关疾病的辅助治疗。

附图说明

图1是本实用新型腰腿肌弹力练习器的最佳实例，其中：1弹簧  2钢杠  3螺丝4铁管套筒  5套孔  6底座  7底座连接板

具体实施方式

下面结合附图对本实用新型腰腿肌弹力练习器作进一步说明：

如图1所示：腰腿肌弹力练习器，其特征在于：弹簧(1)通过螺丝(3)上连接钢杠(2)，下放入铁管套筒(4)中通过套孔(5)用螺丝(3)连接。铁管套筒(4)与底座(6)、底座连接板(7)连成一体，弹簧(1)可以在铁管套筒(4)内上下滑动。练习者站在底座连接板(7)上，用肩背部扛在钢杠(2)上即可练习。

弹簧可随人体腰腿肌肉力量大小更换，粗细伸张力长短的弹簧也可随人体高矮上下移动钢杠的高度。底座连接板可用铸铁，也可以将底座埋在地上。底座连接板上可铺地毯或木板。钢杠与底座连接板可根据场地大小调整长度。铁管套筒上可设置多个套孔。

使用时，使得双腿交替上下移动。移动速度人体自由掌握，运动量可以通过双腿力量大小自己调节。加快腰部腿部和脚底各部位血液循环，使腰部和腿部肌肉加强，提高锻炼身体的功能，本实用新型适合青少年和中老年锻炼身体。