[实用新型]俯卧式爬行健身器

说明书

技术领域

本实用新型属于运动器械，尤其涉及一种模仿动物爬行动作的俯卧式爬行健身器材。

背景技术

模仿动物爬行是一种新型的运动健身方法，目前在很多国家都很流行。爬行运动能够健身的主要原理和功能如下。

人类与动物最大的区别，就在于人类能直立行走。然而，与四肢朝下爬行的动物相比，人类直立行走对人类身体本身也产生了一些不足和弊端。其中最主要的不足和弊端有两点：

一是人体脊柱受力状态不合理。人体脊柱主要由颈椎、胸椎，腰椎，骶骨和尾骨组成。从人类脊柱的力学结构来看，并不适合于直立行走。人体直立时，头部的重量主要靠颈椎来承受，整个上肢的重量几乎全靠腰椎来承受。这样长期负重脊柱易产生变形，错位，增生，椎间盘突出，从而导致疾病。我们已经看到越来越多的人患上颈椎病，腰椎病和腰肌劳损等各种脊柱相关疾病。

二是血液流动方向不合理。人体直立行走时，人体与地平面垂直，血液流动方向上从心脏到大脑是垂直向上流动，由于要克服地球的引力，心血管消耗能量大。并且下肢的血液返回心脏也较困难。因此，人类易患心脑血管疾病。

爬行运动却能改变这些不合理状态从而克服人类直立行走产生的不足和弊端。

其一，爬行时改变了人体脊柱力学结构和受力状态。爬行时，身体重量分散到四肢，从而使颈椎、胸椎，腰椎的负担大大减轻。更重要的是，爬行时，人体脊柱恢复到合理的力学结构状态，即处于自由和放松的S形水平位置，这时，颈椎、胸椎，腰椎恢复到了正常的生理解剖结构位置。这样一来可以达到预防和治疗腰肌劳损、坐骨神经痛，颈椎病和腰椎病等脊柱相关疾病的目的。

其二，爬行时改变了血液流动的方向。爬行时，血液流动方向上从心脏到大脑，几乎与地平面成一条平行线，全身大部分的血液处于与心脏同一水平位置。与人们站立横向运动时血液的垂直流动相比，爬行时其动静脉循环更通畅，更充足，心血管无须付出很大的能量来满足人体各部分血液营养的需要，因而大大减轻了心血管系统的工作量。这对预防和治疗脑部供血不足、动脉硬化等心脑血管疾病有相当的益处。爬行运动是绝大多数哺乳动物行走、跑跳和飞奔的主要活动方式。所以爬行动物和四脚行走的哺乳动物，很少患心脑血管疾病。同时心脏位置降低，有助于下肢的血液返回心脏，可较好的预防下肢静脉曲张和痔疮的发生。

另外，爬行时改变了呼吸方式。人站立时是以胸式呼吸为主，而爬行时却是以腹式呼吸为主。腹式呼吸时，膈肌上下运动的幅度增大、肺泡扩大，腹腔各种脏器、血管也随着呼吸的频率有节奏地运动，加大了肺活量，心肺功能得到了加强。

爬行运动确实是一种较好的运动健身方法。然而，由于爬行运动受到场地的限制，运动力度也难以调节控制，尤其在室外爬行时，如果没有很好的保护，还可能会对手脚膝盖等造成伤害。

目前绝大部分健身器材的设计都是以人体直立或坐式的状态下来使用为基础的，如目前流行的跑步机，椭圆机，划船机等。这类在人体直立状态下使用的健身器材是无法消除和克服人类直立行走和运动对人类身体本身所产生的上述不足和弊端的。虽然，也出现了一些人体俯卧状态下使用的健身器材，如俯卧撑健身器，轮式俯卧健身器(中国专利号CN200610074574.9)等。这些健身器械主要是用作力量训练的，并且不能在俯卧状态下让四肢进行动作协调的运动和对身体的腰腹部或下肢部分进行不同运动量的锻炼。尤其不适于那些年老体弱者，上肢残障人士更无法使用。最近，英国实用新型人津努尔·艾哈迈托夫的专利“心血管脊柱锻炼器”(专利号CN1618488A，GB0326735.8)提供了一种能让使用者躺在(或趴在)其上四肢能协调一致地运动的健身器械，但其所提供的运动动作与爬行动作相去甚远，四肢只是作一定弧度的摆动而已。

实用新型内容

本实用新型的目的是提供一种能实现类似于动物的爬行动作的俯卧式爬行健身器。

本实用新型提供的这种俯卧式爬行健身器包括上肢支承和左右脚滑板，轨道装置，滑轮绳索装置，其中：左右脚滑板均装有滚轮；轨道装置包括两个互相平行的左右轨道及轨道支架，左右轨道安装在轨道支架上，离地面相距一段距离，上肢支承安装在左右轨道或轨道支架上；左右脚滑板安装在左右轨道上，通过所述滚轮能分别在左右轨道上滑移；滑轮绳索装置包括滑轮及绳索，所述滑轮安装在轨道装置上，绳索绕在所述滑轮上，至少将左右脚滑板连接在一起。

本实用新型提供的这种俯卧式爬行健身器的第一实施例包括上肢支承和左右脚滑板，轨道装置，滑轮绳索装置，其中：