[发明专利]促进健康的系统和方法

说明书

优先权声明

本发明要求分别于2006年3月24日和2006年8月17日提交的临时申请号60/785,746和60/838,755的优先权，其中两者都清楚地被结合于此。 

技术领域

本发明指向促进健康的系统和方法，并提供了一种简单易学的改善人的笔直度、姿态和身体健康的方法。本发明的系统和方法，依照其多种实施例，可以在降低受伤风险的同时改善柔张力、功能和表现，并提供了针对更高质量的日常生活打开、伸长和产生舒适感的技术。 

发明内容

本发明的系统和方法，依照其多种实施例，可增加直立姿势的质量和时长；协调性和平衡能力；骨量和关节范围；灵活性和柔张力；肌肉的功能、完整性和长度；并可降低一般的肌肉疲劳和疼痛、关节疼痛和肿胀、韧带拉伤以及恢复时间。 

本发明包括了M.E.L.T.方法或技术(另在下面进行详细介绍)，是一种温和的成组练习的技术，其被设计成用来改善身体姿态的笔直度、关节范围、局部肌肉的水合、骨密度、甚至皱纹和脂肪团，从而使我们能够更舒适地、更有精神地和更优雅地站立、坐下和行动。随着我们年龄的增长，我们的心态、情感、身体的损伤和习惯性的姿势会集合成我们所说的“变老”。本发明，例如M.E.L.T.方法，有效地通过改善肌筋膜，一种身体的结缔组织，重建其液体状态，促进组织坚张力和完整性而使得时光倒流。系统使用预发泡塑料滚轮和手脚用的小球，生成并到达肌筋膜层从而获得了与使用罗尔夫按摩治疗法或神经肌肉疗法相似的效果。可以体验到对身体内层活动的长度和联系的感觉以及对你直立姿态时长和质量的改善。 

按照惯例，传统的肌肉训练和柔张力计划可以被用来尝试校正这些问题。许多人使用拉伸练习来减轻僵硬和疼痛。然而，这些肌肉训练的努力，尽管在许多级别上是有益的，但常常不能够使这些组织像之前所设想的那么好。人的 疼痛、僵硬和当前的身体坚张力可被身体的另一组成部分影响。肌肉使人身体活动和保持稳定，但实际上将一个人保持在一起的产生和维持结构和功能的时长的是结缔组织也就是筋膜。新的研究和调查已经确定了筋膜系统为反应迅速的活组织，其可以通过外部作用力进行改善和维护。然而，筋膜就像所有身体内的系统一样，在老化的过程中也会变得反应迟钝并失去它的紧张性和活动能力。它也会因人的生活方式和日常磨损及撕拉而退化。从一天坐8个小时到一个人规律性地参与的活动等任何事都能影响到人的适当地发挥作用的结构和能力。对结缔组织干预的研究已显示了本发明的系统和方法，依照其多种实施例，例如M.E.L.T.方法(肌筋膜高能长度技术(Myofascial Energetic LengthTechnique))，能改善人结缔组织的完整性和寿命并降低老化的普通迹象和不良影响。现在市场上的书籍和观点认为泡沫滚动是过时的技术，并且几乎没有考虑过为什么这种类型的干预能这么有效和必要地维持了人的结构完整性并降低了身体的疼痛和痛苦。本发明的系统和方法，依照其多种实施例，得到了最近筋膜研究的支持，并且该技术已经被证明了具有有效地有助于人体在一生中抵抗重力、老化和环境的潜力。