[发明专利]一种用于缓解失眠的功能性方便粥

说明书

一、技术领域：

本发明涉及保健品领域，特别是一种用于缓解失眠的功能性方便粥。

二、背景技术：

随着生活节奏的加快和生活压力的不断增加，越来越多的现代人开始被失眠所困扰。目前市面上治疗失眠的药物众多，但需要严格按照疗程服用，费用较高，且效果多不理想。更有严重的，还会产生依赖性及不同程度的副作用。

三、发明内容：

本发明的目的是为了解决上述不足问题，提供本发明的目的在于提供一种食用方便、安全无副作用、可以减缓直至消除失眠的功能性方便粥。

本发明由核桃、干桂圆肉、去心莲子、芡实、粳米、牛奶、蜂蜜等配料制成。核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振，每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠；桂圆性味甘温，桂圆肉补益心脾、养血安神，常被用于医治失眠健忘、神经衰弱等；莲子则有养心安神的作用；芡实补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强；粳米含多种人体必需氨基酸及营养成分，且易于消化和吸收，自古就被作为配合药疗的调养珍品；牛奶中含有色氨酸，不仅为人体必需的氨基酸，且有安眠的作用。

本发明为实现上述目的所采用的技术方案是：一种用于缓解失眠的功能性方便粥，由以下配料按照重量份数比制成：

核桃15-20、干桂圆肉15-20、去心莲子8-10、芡实12-15、粳米100-150、牛奶25-50、蜂蜜5-25、清水800-1000。

所述一种用于缓解失眠的功能性方便粥的制备方法为：将芡实煮熟去壳并捣成约米粒状大小；将粳米淘洗干净，放入锅中，加入核桃、干桂圆肉、去心莲子、熟芡实粒、牛奶、蜂蜜、清水用大火煮沸然后改小火炖煮，直至成粘状米粥，最后密封于容器中。

本发明的积极效果在于，成本低廉、效果显著、无毒副作用和不良反映，不需要严格按照剂量和疗程服用，可以有效镇定安神并减缓直至消除失眠。

四、具体实施方式：

下面结合具体实施方式对本发明作进一步详细说明，但不限于具体实施例。

一种用于缓解失眠的功能性方便粥，具体实施步骤为：

1、取芡实15克，煮熟去壳，捣成约米粒状大小。

2、将100克粳米淘洗干净，放入锅中，加入核桃15克、干桂圆肉15克、去心莲子6克、1中所得熟芡实粒、牛奶25-50克、白糖5-25克、清水800-1000克用大火煮沸。

3、改小火炖煮，直至成粘状米粥。

4、封装于入食用容器中。