[实用新型]股四头肌拉伸器

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种训练恢复器材，具体讲是涉及一种用于股四头肌拉伸的股四头肌拉伸器，属于训练器械技术领域。

背景技术

肌肉需要经常锻炼才能有力量，但是在锻炼后也需要进行放松，尤其是专业运动员的力量训练。目前，运动员在运动后或锻炼后，为了放松股四头肌，经常会采用互相协助进行拉伸肌肉的练习。即一个运动员趴着，另一个运动员将趴着的运动员的大腿扛起来，抱住小腿进行弯曲，对大腿的股四头肌进行拉伸练习。经常进行拉伸锻炼有很大的好处，在放松肌肉的同时，还可以使肌肉得到锻炼，在以后的运动中不易造成肌肉拉伤，加速肌肉恢复，提高肌肉的韧性。如果拉伸不够，很容易发生在运动中拉伤肌肉的现象，这种情况我们在足球、田径等项目中经常看见。目前这种锻炼都是靠运动员之间相互协作进行，还没有相关的器械可以辅助完成。这种靠人来完成的拉伸练习，由于运动员在运动或锻炼后都比较疲劳，再进行这样的拉伸锻炼，拉伸的力量和时间都不能完全满足要求，拉伸不充分，效果不好，还需要每个人依次进行，耽误时间，并且个人的肌肉不同，需要的力量也不一样，辅助的人不好掌握，使得锻炼很不科学，有时候还容易造成在锻炼中拉伤肌肉。

实用新型内容

为解决现有技术的不足，本实用新型的目的在于提供一种一个人即可进行股四头肌拉伸锻炼、科学易控制的股四头肌拉伸器。

为实现上述目的，本实用新型是通过以下的技术方案来实现的：

一种股四头肌拉伸器，其特征在于包括两个固定板、托架、升降机构和摇把，所述的两个固定板分别固定在两个托架上，一个托架与升降机构的外壳固定连接，另一个托架与升降机构的输出轴固定连接，所述的摇把安装在转动盘上，转动盘与升降机构的输入轴固定连接，在两个托架的侧边分别装有固定带锁扣，在两个固定板上分别装有固定带。

前述的股四头肌拉伸器，其特征在于所述的摇把的外侧套有一个活动套，活动套的一端设有插杆，插杆的端部伸出转动盘；在升降机构的端部设有插孔，插杆与插孔相配合。

前述的股四头肌拉伸器，其特征在于所述的插孔为20个，沿转动盘的圆周均匀布置。

前述的股四头肌拉伸器，其特征在于所述的升降机构为行星齿轮式减速机构。

前述的股四头肌拉伸器，其特征在于所述的行星齿轮式减速机构，包括三级行星齿轮。

前述的股四头肌拉伸器，其特征在于每级行星齿轮的传动比为6.3。

本实用新型的有益效果是：本实用新型的股四头肌拉伸器可以一个人就可实现股四头肌的拉伸锻炼，并且可使股四头肌得到充分拉伸，加速股四头肌的恢复，提高肌肉的韧性，锻炼方法科学，防止在锻炼过程中意外受伤。

同时，本实用新型采用行星齿轮式升降机构，传力均衡，传动比大，可以实现用很小的力即可达到锻炼的目的。

另外，在摇把上设有锁死机构，可以防止在负载过大时升降机构发生反转。

附图说明

图1是本实用新型的股四头肌拉伸器的主视图；

图2是图1的左视图；

图3是本实用新型的使用示意图；

图4是行星齿轮的结构示意图；

图5是本实用新型中的升降机构的剖视图。

具体实施方式

以下结合附图对本实用新型作具体的介绍。

图1是本实用新型的股四头肌拉伸器的主视图；图2是图1的左视图。

如图所示，本实用新型的股四头肌拉伸器，包括固定板1、托架2、升降机构3、转动盘5和摇把4，固定板为两个，分别固定安装在托架上，一个托架与升降机构3的外壳固定连接，另一个托架与升降机构3的输出轴固定连接。转动盘5固定安装在升降机构3的输入轴上，转动盘5上安装有摇把4。在两个托架的侧边分别装有固定带锁扣6，在两个固定板上分别装有固定带(未图示)，固定带的端部可以插在固定带锁扣6内，进行固定。通过升降机构3的调节，可以使两个固定板的角度在0～180度之间进行调节。

图3是本实用新型的使用示意图，如图所示，在对股四头肌进行拉伸锻炼或在运动后进行放松肌肉时，使用步骤如下：

第一步、将本实用新型平放在地板或软垫上，使两个固定板成180度夹角，用一个柔软的附垫放在任一端固定板上；

第二步、运动员平卧在固定板上，上身位于有附垫的一侧，髋关节对准升降机构3的位置；

第三步、调整腰部固定带长度，将固定带插入固定带锁扣固定住腰部，调整腿部固定带长度将小腿和大腿一并固定，将固定带插入固定带锁扣；