[发明专利]一种核桃莲子粥的制备方法

说明书

本发明涉及一种粥的制作，特别是一种核桃莲子粥的制备方法。

本发明的目的是提供研制一种制作简单，服用方便对防治脑动脉硬化核桃莲子粥的制备方法。

本发明是这样实现的，其特征在于：

核桃仁50-150g    葵花籽仁10-50g    海松子10-50g

红枸杞10-50g     莲子10-50g        胡萝卜10-50g

黄精10-50g       何首乌10-60g      白豇豆20-200g

黑木耳10-100g    小米20-200g

先将核桃仁打碎，葵花籽仁炒香，将木耳放水中发泡撕开洗净后，放入锅中同核桃仁海松子、红枸杞、莲子、胡萝卜、黄精、何首乌、白豇豆、小米一起加水同煮成粥状，服用即可。

本品对防治脑动脉硬化有十分良好效果。

实施例：

核桃仁100g    葵花籽仁20g    海松子20g

红枸杞20g     莲子20g        胡萝卜20g

黄精20g       何首乌30g      白豇豆100g

黑木耳50g     小米100g

先将核桃仁打碎，葵花籽仁炒香，将木耳放水中发泡撕开洗净后放入锅中同海松子、红枸杞、莲子、胡萝卜、黄精、何首乌、白豇豆、小米一起加水同煮成粥状，服用即可。