[发明专利]训练装置及其使用方法

说明书

技术领域

本发明涉及训练装置及其使用方法。本发明的主要涉及针对腹部肌肉的锻炼装置。

背景技术

纵观现代社会的大部分时期，训练装置被研制用于改善人们的身体和身心健康。出于多种原因，包括健康相关的原因，锻炼腹部肌肉长时间作为此类装置的研制目的。以腹肌锻炼为目的的训练装置大多是让人模仿或修正传统的起坐动作。一个类似的例子在美国专利US7344386中被发现。此类训练装置的典型设计，是使用者坐在地面或座椅上，并处于一种倾斜或半倾斜的状态，通过收缩腹部肌肉使躯干回到相对垂直的位置，以达到锻炼腹肌的目的。针对不同部位腹肌的锻炼，人们对此类装置进行了调整。

然而，传统的腹肌锻炼装置可能导致背部和颈部肌肉拉伤，并且通常体积较大，不使用时，存放困难。。

另一类腹肌锻炼装置，是通过控制使用者上身的旋转动作以达到腹肌锻炼的目的。类似的发明见美国专利US2256001。这种装置通常具有一个固定在使用者腿部和肩部的可转动器件，此类部件可能包括增加增加身体转动的阻力的原件。

但是，像以上所述的起坐式和传统的转动式的训练装置大多体积较大，难于储存。此外，一般而言，转动式装置的使用者须处于一种站立的状态，可能造成不适并限制了一些人士使用。

因此，发明一种既能顾及使用者的舒适度，又能方便储存的训练装置十分必要。

发明内容

本发明提供一种训练装置及其使用方法，其用于锻炼腹部肌肉。

一种训练装置包括一膝盖接纳单元，其包括：

一个带有底面的固定底盘；

一个刚性平台，可绕轴在固定底盘上旋转；

至少一个柔性部件，其位于刚性平台的上表面，所述柔性部件包括若干膝盖接纳部。

进一步，该柔性部件包括若干正对地位于上述轴两侧的膝盖接纳部。

进一步，若干膝盖接纳部包括一个凹形表面。

进一步，所述凹形表面具有一定深度、长度和宽度，其宽度方向由转动轴18向外辐射。

进一步，所述膝盖接纳单元包括：

至少一个捉手单元，其包括一个底面和一个把手，捉手单元底面大体与固定底座底面平行。

进一步，捉手单元中包括一个把手柄，该把手柄与底座底面平行并隔开。

训练装置的使用方法包括如下步骤：

1)把双膝放在膝盖接纳单元的膝盖接纳部上；

2)握住捉手单元以及转动刚性平台，使其绕着轴旋转。

附图说明

以上所述的发明内容和其他方面的特性、优点可在下面的附图说明中被知悉。其中：

图1为本发明一个实施例的立体图，其包括一个膝盖接纳单元；

图2为本发明另一个实施例的截面图，其包括一个膝盖接纳单元；

图3为本发明另一个实施例的立体图，其包括一个膝盖接纳单元；

图4为本发明一个实施例的立体图，其包括一个膝盖接纳单元。

下面结合具体实施例对本发明做进一步说明：

具体实施方式

以下将通过实施例和实施方式对本发明所述的训练装置及其使用方法进行描述。一些专业术语将在描述实施例和实施方式中使用。但是，本发明，但是本发明所公开的内容不应该受到所用的专业术语的限制，每种特定技术特征包括所有相似的等同技术特征。

如图1示出的一种实施方式中，训练装置10包括一个固定底座12，该底座12具有一个底面14以及一个位于该固定底座12上的刚性平台16，该刚性平台16可绕轴18相对于底座12旋转。在与底座12相对的刚性平台16的上表面20上，设置了至少一个柔性部件22，所述每个柔性部件22包括膝盖接纳部24。各个膝盖接纳部24关于轴18对称设置。

在一个实施例中，固定底座12通过注塑模制或热压成型工艺制造。如图1所示的一个实施例，固定底座12为圆形，但也可以为其他形状。固定底座12的底表面可以选择性地增设增加摩擦力的摩擦力增强件26，用于抓紧地板表面。所述的摩擦力增强件包括橡胶垫、泡沫垫、类似砂纸的地板接触材料或脚钉等。其他一些磨擦力增强件还可以是底座12上的带有粗糙表面或有纹路的表面的部分、或其他带有粗糙表面或有纹路的表面组件。这些粗糙表面或有织纹的表面通过一个带有粗糙或有织纹的表面的模子模制或浇铸制成。

刚性平台16相对于固定底座12环绕转动的轴可设置于固定底座12区域内的任意位置；转动轴可在与固定底座12的底面14垂直的方向，也可以与底面14呈一定角度的倾斜。刚性平台16的转动轴18可由一旋转轴承限定，也可由部件的结构限定，该部件包括独立组件或者底座12或刚性平台16的一部分。