[实用新型]直立式腕力训练器

说明书

技术领域

本实用新型属于体育器材领域，特别涉及一种用于锻炼腕力的训练装置。

背景技术

目前，对于人体腕部力量的训练，多采用双手悬臂握住一根中间用绳子垂吊有重物的卷棒，反复做腕部内外翻转卷动绳子提升重物的方法进行；健身路径中专门用于锻炼人体腕部力量的器材较少，但也同样是用双手正握水平设置的握柄拧转具有一定阻力的横棒进行腕力训练。以上两种练习方法，都是在双手掌心向下的状态下做腕部屈伸动作，此种练习方法只能使前臂的部分屈腕、屈指肌群得到锻炼，由于双手拧转水平横棒动作的局限，不能使双臂屈伸腕肌群得到全面锻炼，上述问题的存在直接影响腕力锻炼的效果。

发明内容

为解决上述问题，本实用新型提出一种直立式腕力训练器，该训练器握柄铅垂设置，并利用弹簧旋紧后的回弹力作为锻炼的负荷，对提高腕力锻炼效果具有实际意义。

本实用新型所采用的技术方案为：一种立式腕力训练器，由以下技术内容特征构成：立柱、底座、上花盘、下花盘及负荷装置。所述立柱为圆形，下端与底座上面焊接连接，上端设置立柱封头。底座通过地脚螺栓固定于地面。在立柱顶端设置有上花盘和下花盘，上花盘合下花盘的平面上等距离对称钻有六个圆孔，负荷装置中轴的上端头穿过上花盘上的圆孔用螺栓将上花盘与轴固定连接，螺栓上设置防雨罩；负荷装置中轴的下端头穿过下花盘上的圆孔用螺栓将下花盘与轴固定连接；上花盘、下花盘均通过螺栓紧固连接在立柱上。所述负荷装置包括：轴、套管(握柄)、轴承、弹簧、封头。套管内两端设置轴承，轴穿过套管封头、密封圈、轴承的内环及弹簧。弹簧的一端插入轴内固定连接，另一端插入套管的内壁中固定连接，设置弹簧的内径大于轴的直径，弹簧的外径与套管的内径相等，使得弹簧与轴之间有适当空间。套管封头与套管罗纹连接；轴下端的轴承通过限位卡固定。所述六个功能独立的负荷装置的纵轴均铅垂设置。

本实用新型的有益效果是：作为本实用新型的改进，所述负荷装置中使用不同直径的弹簧钢丝可产生不同负荷，满足不同锻炼负荷的需要。该训练器适宜在健身路径中应用，对全面锻炼双臂屈、伸腕肌群力量具有实际意义。

附图说明

下面结合附图和具体实施方式对本实用新型做进一步详细地说明。

图1是立式腕力训练器的立体示意图；

图2是图1的俯视图；

图3是图1中负荷装置结构的半剖图；

图4是图3中上部的局部放大剖视图；

图5是图3中下部的局部放大剖视图。

具体实施方式

本实用新型所提出的直立式腕力训练器如图1所示，它包括立柱1、底座2、下花盘4和上花盘5及负荷装置。所述立柱1为圆形，下端与底座2上面焊接连接，上端设置立柱封头6。底座通过地脚螺栓3固定于地面。在立柱1顶端设置有上花盘5和下花盘4，上花盘5和下花盘4的平面上等距离对称钻有六个圆孔(如图2所示)，负荷装置中的轴18的上端头穿过花盘5上的圆孔用螺栓11将上花盘5与轴18固定连接，螺栓11外设置防雨罩8；负荷装置中轴18的下端头穿过花盘4上的圆孔用螺栓17将下花盘4与轴18固定连接；上花盘5和下花盘4均通过螺栓10紧固连接在立柱1上。所述负荷装置如图3所示，包括：轴18、套管9、轴承12、弹簧14、封头19。套管9内两端设置轴承12，轴18穿过套管封头19、密封圈20、轴承12的内环及弹簧14(如图4)。如图4、图5所示，弹簧14的一端13插入轴18内固定连接，另一端15插入套管9的内壁中固定连接设置弹簧14的内径大于轴18的直径，弹簧14的外径与套管9的内径相等，使得弹簧14与轴18之间有适当空间。套管封头19与套管9罗纹连接；轴18下端的轴承12通过限位卡16固定。所述六个功能独立的负荷装置的纵轴均铅垂设置。

上述负荷装置中采用不同直径弹簧钢丝，满足不同锻炼负荷的需求。

使用方法

在使用直立式腕力训练器时，练习者面向适合自己腕力锻炼需要的训练器站立，两手分别握住两根负荷装置的套管(握柄)做拧转屈腕或伸腕动作进行腕力练习。

该训练器适宜在健身路径中应用，对全面锻炼双臂屈、伸腕肌群力量具有实际意义。