[发明专利]减脂养生粥

说明书

技术领域

本发明涉及一种保健食品，尤其涉及一种减脂养生粥。

背景技术

随着生活水平的日益提高,人们的饮食结构也有了很大的变化，高热量的食物成为现代人餐桌上的主菜。而且当代社会生活节奏快，工作压力大，不良的饮食习惯很容易形成，长期下来，肥胖人群不断增多。

发明内容

所要解决的技术问题是克服现有技术存在的缺陷，提供一种具有减肥功效的减脂养生粥。

本发明所采用的技术解决方案是采用黑米、紫薯、薏米、大麦仁、燕麦、红豆、银耳熬制而成的粥食。

按照黑米100克，紫薯200克，薏米50克，大麦仁10克，燕麦50克，红豆50克，银耳10克的配比熬制。

所述的薏米，红豆熬制前需研磨成粉。

与现有技术相比，本发明所具有的有益效果为：本发明中的黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效；紫薯含有丰富的抗氧化物质花青素，能延缓衰老，也含有丰富的膳食纤维，具有润肠排毒的功效；薏米具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹的功效；大麦仁中富含的维生素E，具有助消化，平胃止渴、宽中化食的作用；燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，具有降糖、减肥的功效；红豆具有瘦腹瘦腰补心减压的功效；银耳具有降血压、降血脂的功效。

具体实施方式

采用黑米、紫薯、薏米、大麦仁、燕麦、红豆、银耳熬制而成的粥食。

按照黑米100克，紫薯200克，薏米50克，大麦仁10克，燕麦50克，红豆50克，银耳10克的配比熬制。

所述的薏米，红豆熬制前需研磨成粉。