[发明专利]一种肾脏健康的综合养护方法

说明书

所属技术领域

本发明涉及一种肾脏健康的综合养护方法。

背景技术

肾脏的主要功能是排泄和内分泌。一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来，这时多余的水分和积蓄下来的毒素对全身健康都有影响，产生相应症状，叫做尿毒症，表现为恶心呕吐、心慌憋气等，甚至有生命危险。

发明内容

本发明通过喝白开水，吃肾脏排毒食品、肾脏抗毒食品，按压肝脏排毒要穴，少吃盐、多喝水，不乱吃药的综合方法调养肾脏。

本发明解决其技术问题所采用的技术方案是：

1、早晨空腹一杯白开水：

肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

2、肾脏排毒食品：

橙汁和冬瓜。早餐后一小时喝一杯橙汁，可以增强尿液中柠檬酸水平，减少结石几率；中午吃冬瓜。冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些，冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，促进体内毒素的排出。

3、肾脏抗毒食品：

晚间吃山药。吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

4、按压肝脏排毒要穴：

睡前按涌泉穴。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，轻按轻柔，5分钟即可。

5、少吃盐，多喝水：

平时少吃盐饮食中的盐分95％是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。养成多喝水的习惯不仅能预防肾结石，也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。

6、杜绝乱吃药：

引起尿毒症的五大原因是肾炎、糖尿病、高血压、多囊肾和乱吃药。