[实用新型]单杠长振屈伸上皮带拉绳

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种体育单杠的教学方法，具体为单杠长振屈伸上皮带拉绳。 

背景技术

目前，在高考体操教学中，单杠长振屈伸上是体操考试内容之一，单杠长振屈伸上对练习者的素质要求较高，训练学习周期较长，教材教学方法是直接的保护与帮助，教练的负荷量较大，然而训练效果事倍功半，如何让练习者快速掌握单杠长振屈伸上的完整技术，经过苟家军体操队的200多体操学生的教学与实践，探索出了一种单杠长振屈伸上皮带拉绳，速成训练法。 

发明内容

为了克服现有技术的不足,本实用新型提供一种单杠长振屈伸上皮带拉绳。 

本实用新型解决其技术问题所采用的技术方案是：所述的单杠长振屈伸上皮带拉绳，将自行车内胎1安装在单杠拉绳轨道2内部，在自行车内胎1最下部拴上拉绳3，将拉绳3从自行车内胎1中间穿过，从单杠后上面的单杠拉绳轨道2穿过。 

本实用新型的有益效果是：单杠长振屈伸上皮带拉绳，帮助者用力拉紧绳子，绳子通过单杠拉绳轨道2将练习者的身体重心向上拉起，帮助练习者收腹举腿向上穿腿直臂翻腕成杠上支撑。 

因此本实用新型具有如下优点：本体育用具结构简单，制作方便，容易推广和普及使用。 

附图说明

图1是本实用新型的立体示意图。 

图2是本实用新型的前视图。 

图中：1、自行车内胎，2、单杠拉绳轨道，3、拉绳。  

具体实施方式

以下是本实用新型所述的最佳实例，并不因此限定本实用新型的保护范围。 

实施例：参照图2所示，练习者长振屈伸上先向后跳起开始放浪，当练习者肩关节放浪至单杠垂直面前方时，自行车内胎1内部发生最大的弹性形变，弹性形变收缩力帮助练习者收腹举腿，加快了练习者收腹举腿的速度和节奏，拉绳3一端在自行车内胎1膝关节的下部，帮助者用力拉紧绳子，绳子通过单杠拉绳轨道2将练习者的身体重心向上拉起，帮助练习者收腹举腿向上穿腿直臂翻腕成杠上支撑。 

上述实施例为本实用新型较佳的实施方式，但本实用新型的实施方式并不受上述实施例的限制，其他的任何未背离本实用新型的精神实质与原理下所作的改变、修饰、替代、组合、简化，均应为等效的置换方式，都包含在本实用新型的保护范围之内。本实用新型未详尽描述的部分均为公知技术。