[实用新型]一种核心肌肉锻炼器

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种锻炼核心肌肉的健身器材，尤其涉及一种核心肌肉锻炼器，主要应用于运动员做核心肌肉训练的训练器材，训练的部位为腹肌及周围的肌肉。 

背景技术

现有的肌肉锻炼器具中有一种锻炼核心肌肉的健身锻炼器材。该健身器材的结构是：中间为重物体，重物体两侧分别竖直固定有手柄；在锻炼时，运动员双手分别握住对应的手柄，手向前推或向后拉或依靠该锻炼器做其它锻炼动作，以达到锻炼腹肌及周围核心肌肉的目的。由于该健身器材的手柄是立起来的立柄，手在向前推或向后拉或其它操作时，位置的变化就会使手腕出现超伸，且该健身器具在锻炼过程中没有按照人体手臂骨骼运动方向设计，因此容易出现损伤、骨骼变形、甚至骨折等情况。 

现有的肌肉锻炼器具在设计上存在着严重的安全隐患，在使用上也非常地不方便，不能更好地达到健身训练肌肉的目的。 

实用新型内容

本实用新型的目的在于克服现有肌肉锻炼器具的训练既不方便又不安全等问题，提供一种安全、方便的肌肉锻炼器，能够帮助运动员达到更好核心肌肉训练的目的。 

本实用新型的目的通过下述技术方案实现： 

一种核心肌肉锻炼器，包括训练盘，在训练盘的两侧分别对应设有手柄，该手柄同定设于训练盘的侧壁上，并且所述手柄与训练盘连接处切线形成一夹角，该夹角为30度～90度。 

为了更好地实现本实用新型，所述训练盘的底部固定有长方形的支撑架，所述手柄固定设于支撑架上，该手柄与支撑架连接处切线形成一夹角，该夹角为30度～90度。 

进一步地，所述支撑架上设有两个以上的支撑滚轮，支撑滚轮起到支撑住支撑架和训练盘的目的。 

再进一步地，所述支撑滚轮为万向轮，并且数量为四个，四个支撑滚轮分别固定于支撑架的四个角位置处。 

作为优选，所述手柄与支撑架连接处的切线所形成的夹角为60度，采用此角度，人们在锻炼时将更加方便、舒适。 

作为优选，所述训练盘整体呈椭圆状。 

本实用新型较现有技术相比，具有以下优点及有益效果： 

(1)本实用新型的主体为训练盘，在训练盘底部固定连接有支撑架，支撑架上两对应长边处分别对称设有手柄，并且让手柄按照运动员使用时的具体情况相对于支撑架或训练盘倾斜一定角度。运动员手握住手柄做各种核心肌肉训练动作，手腕在此种姿态下，无论怎样运动，手腕都不会出现超伸的现象。本肌肉锻炼器具按照人体锻炼时的骨骼变化，设计出更符合人机工程学的健身器具，使得运动员锻炼更加舒适、更加安全，从而实现更佳的锻炼效果。 

(2)本肌肉锻炼器的底部设有支撑架，且支撑架上的四个角位置处分别固定有万向轮，万向轮使得搬运本肌肉锻炼器具更为便捷；同时，运动员在训练肌肉时的前推或后拉或其它方向的操作将更加顺畅，也不会损伤锻炼器具。帮助运动员持续正确地训练自己的腹肌及周围核心肌肉，达到更好地训练效果。 

(3)本肌肉锻炼器的训练盘设计为椭圆状，这样可以保证双臂在最舒服的角度使用，而又能最大限度的扩大训练盘的而积，并且设计得更为小巧、合理。 

附图说明

图1为本实用新型的立体结构示意图； 

图2为本实用新型的仰面结构示意图。 

其中，附图中的附图标记所对应的名称为： 

1-训练盘，2-手柄，3-支撑滚轮，4-支撑架。 

具体实施方式

下面结合实施例对本实用新型作进一步地详细说明： 

实施例 

如图1～图2所示，一种核心肌肉锻炼器，包括训练盘1，训练盘1为平底椭圆体，即训练盘1为平板结构，且整体呈椭圆状。训练盘1的底部固定有长方形的支撑架4，支撑架4上固定设有一对相互对称的手柄2，手柄2的横截面与训练盘1的横截面相互平行，也就是说手柄2的基本水平线设置。该手柄2与支撑架4连接处切线形成一夹角，该夹角为30度～90度。 

请参考图2，本实施例的手柄2对称设置于支撑架4较长的两对边上。为了使得运动员双手更舒适地抓握住手柄2，从而不损伤手臂或手腕，实现更好的锻炼效果，上述的手柄2与支撑架4连接处的切线形成的夹角为60度。 

支撑架4上设有两个以上的支撑滚轮3。支撑滚轮3为万向轮，并且数量为四个。如图2所示，本实施例的四个支撑滚轮3分别固定于支撑架4的四个角位置处，这样就能通过支撑架4达到最好的支撑住训练盘1，并且可以借助四个支撑滚轮3轻松实现移动本锻炼器，移动非常方便。 

使用本锻炼器锻炼身体的原理如下：