[实用新型]一种有负重结构的腹肌锻炼器

说明书

技术领域

本实用新型涉及运动和健身器材技术领域，具体的是一种有负重结构的腹肌锻炼器。

背景技术

随着物质生活的不断丰富，人们对体育锻炼的重要性的认识也越来越清楚，喜欢运动和健身的人越来越多，越来越多的运动和健身器材也进入了人们的生活场所，包括专业运动房和各居民新村和居住小区。

练健美的人对胸肌、肱二头肌、腹肌是相当看重的，练腹肌不仅能去掉肚腩，有六块明显的腹肌也是健美的标志之一。目前，练腹肌的主要方法为仰卧起坐，训练器械主要为一块斜状躺板，它结构简单、成本较低、使用方便，但功能不多。此外，还出现了一些带有回弹装置的仰卧起坐辅助训练器械。该类器械的主要功能是在完成仰卧起坐的向上动作时能给使用者提供一定的助力，使完成向上动作变得能轻松一点。但是，由于腹部肌肉作为身体的主要核心肌肉群之一，其耐受疲劳的能力较强，如降低训练强度将很难起到锻炼腹肌的效果。有关运动实验表明：对腹部肌肉最有效的锻炼方式是在锻炼该部分肌肉的时候能使人的注意力集中于受力的腹部肌肉上并使腹肌快速充血，这时若能增加负重、提高训练难度能起到更好的训练效果。就目前的腹肌训练器械而言，在增加负重、提高训练难度方面少有特征结构，效果非常有限，为此，在专业健身房锻炼时，训练者往往会用手拿住一定重量的负重块来辅助完成仰卧起坐的训练动作，籍此来增加一定的阻力，加强对腹部肌肉的锻炼，提高腹肌的训练效果。但是，这种方法存在一定的不足：（1）在每次进行仰卧起坐前都需要花费一定时间从周围寻找一个重量合适的负重块来进行增加负重的训练。（2）负重块原本的使用方法并不一定是握在手中的，因此其外表并不一定是清洁的，将其拿在手上可能会沾污训练者的手，不利于后面的继续训练。（3）用手握住负重块进行训练，其安全性得不到保证。（4）这样的负重训练，无论是将负重块放在胸口或是脑后，都会使人或颈部前倾，这对人的脊椎或颈椎会增加额外的负荷，容易使训练者受伤。

实用新型内容

本实用新型的目的在于克服以上不足，提供一种有负重结构的腹肌锻炼器，它是一种训练腹肌的专业健身器械，能增加和调节负重、提高训练难度，能使人安全、有效地训练腹部肌肉，适于较专业的运动及训练人员使用。

为实现上述目的，本实用新型采取了以下技术方案。

一种有负重结构的腹肌锻炼器，含有底座、支撑柱、座椅支架、座椅、靠背支架、靠背、脚把支架、第一脚把和第二脚把，所述底座与所述支撑柱的下端固接，其特征是，在所述支撑柱的上端设置一转动副部件，在所述转动副部件的前端连接座椅支架，在所述座椅支架上设置座椅，所述座椅支架的前端与所述脚把支架的上端连接，在所述脚把支架上设置第一脚把和第二脚把；在所述转动副部件的后端连接靠背支架，在所述靠背支架上设置靠背，所述靠背下部分的两侧设有手托支架，所述靠背能绕转动副部件上下转动；在所述靠背支架的下面设置三角定位架（以保证靠背放平时略低于水平的位置）和钢缆栓，在所述钢缆栓上连接有钢缆；在所述靠背下方的底座上设有对应设置的第一滑轮与第二滑轮，所述底座的一侧通过连接体与一配重架连接，所述配重架内设有导杆、配重块、提升杆和定位插销，在配重架的上下方设有一下后凸块和一上后凸块，在所述下后凸块上设有第三滑轮，在所述上后凸块上设有第四滑轮，所述钢缆的一端与钢缆栓连接，钢缆的另一端依次穿过第一滑轮、第二滑轮、第三滑轮和第四滑轮与所述的提升杆连接；所述靠背的上下转动通过所述钢缆带动配重架内由定位插销定位的配重块一起运动。

进一步，所述的配重块套接在配重架内的导杆内，配重块的纵横面的中间开有通孔，在纵向通孔内设有杆上纵向有孔的提升杆，定位插销通过配重块的横向通孔与提升杆的孔锁接。

进一步，所述配重架内的下方设置有压重块，其作用为使配重架9的设立稳定。

进一步，所述手托支架为“上”字形结构，“上”字形结构的底部连接在靠背的侧面，“上”字形结构的顶部由两个根小杆体连接成一开叉结构，便于训练者的手臂嵌置其间。

进一步，在所述第一脚把和所述第二脚把上套接有保护层。

可选的，所述的保护层为或橡胶或海绵或柔软织物层结构。

本实用新型一种有负重结构的腹肌锻炼器的积极效果是：

（1）设置在配重架内的配重块较多，可逐步增加重量，而且总重量加大，可满足大负重量的训练。

（2）有具有保护作用的脚把支架和脚把，有便于双手手臂握持的手托支架。

（3）适于较专业的运动或训练人员作仰卧起坐运动训练，是一种能大负重、高训练难度的专门训练腹肌的健身器械，能使人安全、有效地进行腹部肌肉训练。

附图说明