[实用新型]振动超等长髋部力量练习器

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种髋部力量练习器。

背景技术

在体育训练中，对某些项目（诸如摔跤、投掷等运动项目）需要对运动员髋部力量进行强化练习。目前，运动员主要采用徒手髋部的练习手段进行训练。而采用此练习手段存在以下问题：即运动员在训练髋部时，训练手段少，训练专项性不强，新的训练理论没有被融入到训练中，训练强度不够，难以达到量化监控，无法达到预期的训练效果。

实用新型内容

本实用新型的目的是提供一种振动超等长髋部力量练习器，以解决运动员缺少髋部负重练习手段及训练强度不够，专项性不强，难以达到量化监控，训练效果欠佳的问题。

本实用新型为解决上述技术问题采取的技术方案是：本实用新型的振动超等长髋部力量练习器，所述练习器包括圆盘、轴、阻力计、底座套、转盘、钢丝绳、振动装置、一~三个拉簧和两个脚限位装置；所述底座套的下端面与振动装置的上面板的中心位置固接，所述轴的上端与圆盘下端面的中心位置固接，轴的下端装在底座套内且二者转动配合，转盘固套装在轴上且位于圆盘与底座套之间，转盘的外圆周端面的中部设有环槽，钢丝绳缠绕在转盘的环槽内，钢丝绳的一端与转盘的环槽的内壁固接，钢丝绳的另一端与一~三个拉簧的一端连接，一~三个拉簧的另一端与阻力计的连接杆连接，阻力计与固定物体固接，圆盘上固定有两个脚限位装置，两个脚限位装置相对于轴的中心轴线对称设置，振动装置设置在地面上。

本实用新型的有益效果是：本实用新型基于运动生物力学及运动生理学的相关理论，并结合髋部力量的练习特点，在一个能产生低频（5Hz~26Hz）正弦曲线波振动的机械平台上做转髋的力量训练。由于振动的作用使肌肉在一定长度范围内做小的拉长和收缩，随意收缩所能产生的最大张力和最大维持的张力都能增加，对提高转髋的肌肉力量训练是有效的。此外，在拉簧的作用下使运动员在髋部力量练习时能够预先拉长髋部肌群先离心拉长再向心收缩，即按新的超等长练习方法进行练习，使运动员在髋部力量练习时髋部能够纽紧，并可根据练习的需要加大练习阻力，增加练习强度。本实用新型采用了阻力计能对运动员的练习强度进行实时有效的监控，对于提高运动员髋部力量大有益处，完全可以满足预期的训练效果。

附图说明

图1是本实用新型的主视结构图，图2是图1中圆盘的俯视图，图3是振动装置的俯视图（去掉上面板）。

具体实施方式

具体实施方式一：结合图1~图3说明本实施方式，本实施方式的振动超等长髋部力量练习器，所述练习器包括圆盘1、轴2、阻力计3、底座套5、转盘6、钢丝绳8、振动装置15、一~三个拉簧7和两个脚限位装置9；所述底座套5的下端面与振动装置15的上面板15-1的中心位置固接，所述轴2的上端与圆盘1下端面的中心位置固接，轴2的下端装在底座套5内且二者转动配合，转盘6固套装在轴2上且位于圆盘1与底座套5之间，转盘6的外圆周端面的中部设有环槽6-1，钢丝绳8缠绕在转盘6的环槽6-1内，钢丝绳8的一端与转盘6的环槽6-1的内壁固接，钢丝绳8的另一端与一~三个拉簧7的一端连接，一~三个拉簧7的另一端与阻力计3的连接杆3-1连接，阻力计3与固定物体固接，圆盘1上固定有两个脚限位装置9，两个脚限位装置9相对于轴2的中心轴线对称设置，振动装置15设置在地面上。本实施方式中的阻力计为外购件，阻力计由上海自动化仪表四厂制造。

具体实施方式二：结合图1和图2说明本实施方式，本实施方式的每个脚限位装置9包括两个L形脚限位板9-1；所述两个L形脚限位板9-1相对设置，两个L形脚限位板9-1之间的距离为10cm~15cm，每个L形脚限位板9-1的底板上设有两个长孔9-2，每个长孔9-2沿L形脚限位板9-1的底板的宽度方向设置，圆盘1的上端面上与每个长孔9-2相对应位置处设有两个螺纹孔，L形脚限位板9-1上的每个长孔9-2内装有两个螺栓10，两个螺栓10与圆盘1上的相应的螺纹孔螺纹连接。如此设置，根据运动员脚宽，通过L形脚限位板上的长孔可方便地调整L形脚限位板的位置，确保了练习者的安全性。本实施方式中未公开的技术特征与具体实施方式一相同。