[发明专利]一种运动指导方案生成方法、服务器、设备及系统

说明书

技术领域　

本发明涉及远程健康管理设备领域，特别是涉及一种运动指导方案生成方法、服务器、设备及系统。　 

背景技术　

运动型监控设备已经得到人们的广泛应用，比如：心率带和腕表、便携式心电仪、便携式血氧仪、具有心率监测功能的跑步机等设备，下面仅以心率带和腕表为例进行说明，人们在运动时佩戴着心率带，能够通过心率带实时监测自身的心率情况，并通过腕表显示心率值，这样使得人们在运动时，能够实时了解自己身体情况。　 

人们在运动的过程时都希望得到专业运动指导，以达到有效运动地目的，避免盲目运动对自身造成损伤，或者运动不科学无法得到预期目标。但是，目前人们只有与运动教练面对面的沟通，才能得到专业运动指导，这种方式的经济成本较大，难以满足人们所提出的经济、方便的市场需求。　 

发明内容　

为了解决上述技术问题，本发明提供了一种运动指导方案生成方法、服务器、设备及系统，服务器根据用户自身的体征参数和运动目标，为用户制定运动指导方案，通过网络将该运动指导方案发送给设备，以指导用户按照运动指导方案进行运动，能够满足人们运动需求。　 

为此，本发明提供如下技术方案　： 

第一方面本发明实施例提供了一种运动指导方案生成方法，所述方法包括：　 

服务器接收设备发送的用户的运动目标和第一体征参数，所述第一体征参数至少包括：身高、体重、年龄；　 

服务器根据所接收的用户的运动目标和第一体征参数制定运动指导方案，所述运动指导方案至少包括：每个运动阶段和对应的运动时间；　 

服务器向所述设备发送所述运动指导方案以指导用户按照所述运动指导方案进行运动。　 

优选的，所述服务器向所述设备发送所述运动指导方案以指导用户按照所述运动指导方案进行运动，包括：　 

所述服务器按照时间顺序依次向所述设备发送所述运动指导方案中每个阶段性方案，以使所述设备通知用户按照每个阶段性方案进行运动。　 

优选的，所述服务器向所述设备发送所述运动指导方案以指导用户按照所述运动指导方案进行运动，包括：　 

所述服务器向所述设备发送所述运动指导方案中每个阶段性方案，以使所述设备按照时间顺序依次通知用户按照每个阶段性方案进行运动。　 

优选的，所述用户按照所述运动指导方案进行运动之后，所述方法还包括：　 

所述服务器接收所述设备发送的用户运动时的第二体征参数，所述第二体征参数至少包括：心率、血压、心律中任一项或者任多项；　 

所述服务器判断所接收到的第二体征参数是否超过当前阶段性方案所对应的体征标准范围；　 

若是，所述服务器向所述设备发送状态提醒信息，以使所述设备提醒用户调整自身运动状态。　 

优选的，所述方法还包括：　 

所述服务器在用户执行每个阶段性方案的过程中，按照预设的时间规则监测用户运动时的第二体征参数，所述第二体征参数至少包括：心率、血压、心律中任一项或者任多项；　 

所述服务器判断所接收到当前体征参数是否超过当前阶段性方案所对应的体征标准范围；　 

若是，所述服务器向所述设备发送提醒信息，以使所述设备提醒用户调整自身运动状态。　 

第二方面，本发明实施例还提供了另一种运动指导方案生成方法，所述方法包括：　 

设备向服务器发送用户的运动目标和第一体征参数，所述第一体征参数 至少包括：身高、体重、年龄；　 

所述设备接收所述服务器发送的运动指导方案，所述运动指导方案是所述服务器根据所接收的用户的运动目标和第一体征参数所制定的方案；　 

所述设备根据所接收到的运动指导方案指示用户运动。　 

优选的，所述方法还包括：　 

所述设备获取用户在按照所述运动指导方案中的方案执行时的第二体征参数，第二体征参数至少包括：心率、血压、心律中任一项或者任多项；　 

所述设备判断所获取的第二体征参数是否超过当前阶段性方案所对应的体征标准范围；　 

若是，设备提醒用户调整自身运动状态。　 

优选的，所述方法还包括：　 

所述设备监控用户按照所述运动指导方案进行运动时所生成的所有参数，并将所述参数发送至服务器，以使所述服务器依据所述参数调整所述运动指导方案。　 

第三方面，本发明实施例还提供了一种服务器，包括：