[发明专利]一种立位体前屈训练装置

说明书

技术领域

本发明涉及一种体育装置，特别涉及一种立位体前屈训练装置。

背景技术

立位体前屈是评价身体素质发展状况的测验的项目之一，属于扩大关节运动幅度的能力，主要反映韧带、肌腱、肌肉的伸展性的柔韧素质。它主要用于测定髋关节及膝关节后侧韧带、肌腱、肌肉的伸展性。测试时，受试者立于测量台面上，两腿并立，足尖约分5cm，足尖与固定直尺的测量台台缘齐平，然后上体慢慢前屈，同时双手臂充分伸直并拢沿直尺尽力下伸，当双中指平行且停止不动时即可读出成绩来。

坐位体前屈是体质健康测试项目，它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。它用于反映人体柔韧性的测试项目。柔韧性是指人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧素质的好坏，取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。通过体育锻炼能提高关节的灵活性，改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性，而当人们缺乏体育锻炼，体质下降时，很多都是从柔韧素质的下降开始的。

一个人的柔韧性程度越好，表示其关节的活动幅度越大，关节灵活性越强。柔韧素质与健康的关系极为密切，柔韧性的提高，对增强身体的协调能力，更好地发挥力量、速度等素质，提高技能和技术，防止运动创伤等都有积极的作用。

现阶段在进行立位体前屈与坐位体前屈测验时没有一个很好的测量装置，这给测试带来了很大的不便，经过广泛检索，尚未发现较为理想的技术方案。

发明内容

本发明的目的是为了解决现阶段在立位体前屈与坐位体前屈测验时，没有一个良好的测量装置的缺点，而提出的一种立位体前屈训练装置。

为了实现上述目的，本发明采用了如下技术方案：

一种立位体前屈训练装置，其特征在于：

a、包括底板，在底板的一面连接一组支脚、另一面的一侧连接靠板，在底板的另一侧竖直连接一个套筒，靠板与套筒所在的底板的侧面相互对称；

b、在套筒内滑动连接一个推杆，在推杆的上端设有挡块，在推杆上还套接弹簧，弹簧设置在挡块与套筒之间。

在上述技术方案的基础上，可以有以下进一步的技术方案：

在底板连接支脚的一面的四周均设有立板，每个立板都与相应的支脚的一侧铰接，立板同与其相铰接的支脚对应配合。

在每个所述的立板上都铰接一个固定板，每个固定板还分别与相应的支脚对应连接。

在靠板的上侧面活动连接一个加长板。

所述的推杆上连接一个标尺，标尺与套筒对应配合。

所述的固定板用于固定支脚，底板与靠板之间和靠板与加长板之间均通过铰链连接，当靠板竖起时，在底板与靠板之间设有相应的通孔，在通孔内通过插销固定，当加长板竖起时，在靠板与加长板之间也设有相应的通孔，在通孔内也通过插销固定。

本发明的优点在于：本装置结构简单，制造方便，成本低，本装置可同时在立位体前屈与坐位体前屈中使用，适合锻炼和测试，且测试数据准确。

附图说明

图1是本发明的基本结构示意图；

图2是图1的另一状态示意图；

图3是图1的折叠示意图。

具体实施方式

如图1、图2和图3所示，本发明提供的一种立位体前屈训练装置，其特征在于：

a、包括方形的底板1，在底板1一面的四周边缘均焊接一个立板1a，四个立板首位相接成环形分布，在底板1的四个拐角分别设有一个支脚2，每个支脚2都与相应的立板1a的一侧相铰接，立板1a同与其相铰接的支脚2对应配合，在每个所述的立板1a的外侧都铰接一个固定板7，每个固定板7还分别与相应的支脚2对应连接。

b、在底板1的另一面通过铰链10连接靠板3，在靠板3的上侧面通过铰链10连接加长板4，在在底板1与靠板3之间设有对应的通孔，在通孔内通过插销11固定，在靠板3与加长板4之间也设有对应的通孔，在通孔内也通过插销11固定。

c、在底板1的另一个侧面竖直焊接一个套筒8，靠板3与套筒8所在的底板1的侧面相互对称，在套筒8内插接一个推杆5，所述的推杆5的上端设有挡块5a，在推杆5上还设有平台5b，在平台5b上通过螺钉连接一个标尺9，标尺9与套筒8对应配合，在推杆5上还套接一个弹簧6，弹簧6设置在挡块5a与套筒8之间。

工作原理