[实用新型]侧腰肌训练器

说明书

技术领域

本实用新型属于体育运动领域，特别涉及一种侧腰肌训练器。

背景技术

通常运动员进行侧腰肌训练时，一般都是侧卧在垫上，徒手或双手持杠铃片放在头后，上体向上反复抬起再下落进行侧腰肌的训练，没有专门的侧腰肌训练器械。

发明内容

为解决上述存在的问题，本实用新型提出一种侧腰肌训练器，本实用新型所采用的技术方案为：一种侧腰肌训练器，它由以下各部件结构技术特征构成：在连接带的端头有一挂扣挂在任意一个物体上固定，连接带与圆锁连接，活动球体镶嵌在圆锁内，杠铃杆的一端镶嵌在活动球体内；杠铃杆的另一端上方有一挡环，在挡环上放置杠铃片，杠铃杆的端头为侧腰肌训练器的把手。

本实用新型的有益效果是：该器材结构简单易于制作，能增强运动员侧腰肌的力量，为侧腰肌训练提供方便。

附图说明

下面结合附图和具体实施方式对本实用新型做进一步详细地说明。

图1是一种侧腰肌训练器的主体示意图。

图中

1—挂扣

2—连接带

3—圆锁

4—活动球体

5—杠铃杆

6—挡环

7—杠铃片

8—把手

具体实施方式

本实用新型是为解决没有侧腰肌训练器的问题提出的。本实用新型的主体结构如图1所示，在连接带2的端头有一挂扣1挂在任意一个物体上固定，连接带2与圆锁3连接，活动球体4镶嵌在圆锁3内，杠铃杆5的一端镶嵌在活动球体4内；杠铃杆5的另一端上方有一挡环6，在挡环6上放置杠铃片7，杠铃杆5的端头为侧腰肌训练器的把手8。

使用一种侧腰肌训练器的方法：练习者两手握住把手，两臂伸直反复进行大幅度的左右摆动，练习侧腰肌的力量。投掷运动员还可以配合腿蹬地的力量进行练习。