[实用新型]一种移动式四人双杠训练装置

说明书

技术领域

本实用新型属于训练器材技术领域，具体涉及一种移动式四人双杠训练装置。

背景技术

现今的双杠训练器材其中室外器材多为埋于地下，安装器材工程量大。室内器材价格高，占地面积比较大，只能两人同时进行杠端训练内容的练习，而且相互影响较大。不管其置于室内或室外都不可随意移动。而且逢雨、雪天气，室外双杠器材便不能进行训练。移动式四人双杠训练器材，不仅可同时四人进行训练并且可随意搬动，克服天气和气候对训练的影响，结构简单，使用方便，实用性强。

发明内容

本实用新型的目的在于提供一种结构简单、移动方便、适用广的移动式四人双杠训练装置。

本实用新型提供的移动式四人双杠训练装置，其主要由杠面1、杠杆2、支架3和底座4组成。

所述杠面1为一个四边等长且平行于地面的平面板；所述杠杆2为圆管，共八根，两根相互平行组成一组；每组杠杆2的一端分别固定在杠面1的一边边缘处，且相邻的两组杠杆2之间互相垂直；所述支架3为长管形，其一端同杠面1的中心连接且垂直于杠面1；所述底座4为十字型，所述支架3的另一端同底座4的中心连接。 

所述每组杠杆2的两根杠杆之间的间距为40~45厘米。

所述杠杆2为直径4厘米的钢管。

所述杠杆2距离地面高度约为1.4～1.5米；其一端通过螺丝固定在杠面1上，另一端开孔塞有塑料材料填充。

所述底座4的着地点安装有橡胶脚垫。

本实用新型的使用方法：

1、移动训练装置

四人同时肩扛双杠杠面，向上用力即可搬动器材，随意摆放于适合训练的场地。

2、主要练习方法

双杠杠端臂屈伸练习：面向杠端站立，两手握于杠端，跳起成杠上支撑动作。曲臂时，双肘关节同时弯曲和稍外展，屈臂后肩关节低于肘关节。伸臂时，保持身体挺直，双肘关节同时做伸直动作，撑起身体。

杠上支撑移动练习：练习者双手握于双杠杠面，两手交替向前移动，身体保持垂直姿势，也可用杠铃片负重，重量约为15~20公斤，或用其他重物代替。

静力性直臂正撑练习：练习者在臂屈伸准备姿势的基础上进行静力支撑练习。

静力性屈臂撑练习：练习者在肘关节弯曲不同角度的情况下进行静力支撑练习，也可负重练习。

静力性负重臂屈伸：练习者穿沙衣或脚挂重物后进行练习。

本实用新型的优点在于结构简单，使用方便。四人肩扛双杠杠面可搬动装置，根据天气放置室外和室内训练，有效克服天气对训练的影响。可同时四人进行双杠各项训练内容的训练。

附图说明

图1为本实用新型的正视图。

图2为本实用新型的俯视图。

图中标号:1为杠面，2为杠杆，3为支架，4为底座。

具体实施方式

杠面为一个四边等边平面钢板；所述杠杆直径4厘米的圆钢管，共八根，两根相互平行组成一组，且两根杠杆之间的间距为45厘米；每组杠杆2的一端通过螺丝分别固定在杠面的一边边缘处，且垂直于相邻的一组杠杆，另一端开孔塞有塑料材料填充。所述支架为长条方管，其一端同杠面的中心通过焊接连接，且垂直于杠面；底座为十字型底座，所述支架的另一端同底座4的中心焊接连接。支架的长度保证杠杆距离地面高度约为1.4米。述底座的着地点安装有橡胶脚垫，且底座的十字脚同杠杆之间夹角呈45度，如图2所示。