[实用新型]一种腕力训练机

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种训练机，尤其是一种腕力训练机。

背景技术

腕力训练机，顾名思义，就是用来锻炼腕力的。它可以用来锻炼掌前肌、前臂屈指肌、屈指肌等手小臂上的肌肉群，长期练习可以达到健力强身的作用。中国专利号为201220142535.9的中国实用新型专利公开了“腕力训练器”，训练者在使用时，需要用两手臂将训练器抬高悬空，同时使用手部转动木棍，克服支架和哑铃片的重力，将绳子逐渐卷绕在木棍上将哑铃片提升或逐渐释放绳子将哑铃片放下。该腕力训练机存在如下缺点：虽然能使手腕得到锻炼，但对手臂的提举力量的要求过高，导致腕力训练的针对性不强，使训练群体受到了局限。

发明内容

本实用新型所要解决的技术问题是提供一种对手臂力量要求低、腕力训练针对性强、训练群体广的腕力训练机。

本实用新型解决上述技术问题所采用的技术方案为：一种腕力训练机，包括支撑座和圆柱形横杆，所述的支撑座的上部设置有轴座，所述的圆柱形横杆穿过所述的轴座支承在所述的支撑座上，所述的圆柱形横杆的两端设置有手把，所述的圆柱形横杆上设置有用手部转动圆柱形横杆时需要用力克服的阻力装置。

所述的圆柱形横杆以所述的轴座为中心形成左右两段支承部，所述的阻力装置设置在所述的支承部上。

所述的阻力装置呈对称分布。采用对称分布能使用力更均匀。

所述的阻力装置包括固定设置在所述的支承部上的转轮，所述的转轮通过吊绳与重物连接，用手转动所述的圆柱形横杆，所述的吊绳逐渐在所述的转轮上卷绕或释放，所述的重物跟随所述的吊绳上升或下降。锻炼者转动手把时，需要克服重物的重力来维持重物的上下运动，达到训练腕力的目的，同时增加了腕力训练的趣味性。

所述的支撑座包括支柱与固定底座，所述的支柱的下端固定在所述的固定底座上，所述的轴座设置在所述的支柱上，所述的轴座下方的所述的支柱上设置有高度调节机构、水平旋转机构和仰俯机构。高度调节机构可调节腕力训练机的圆柱形横杆到人们方便使用的高度。

所述的阻力装置为由水箱和带阻挡片组的转盘组成的水车装置组成，左右两个所述的水车装置的水箱相互连通。两个连通的水箱内水的高度相同。

所述的转盘的中心固定在所述的支承部上，所述的阻挡片组均匀分布在所述的转盘的外周上，所述的转盘的一部分位于所述的水箱内的水中。人转动手把带动转盘转动，水箱中的阻挡片组受到水的阻力作用，使人需要用力克服阻力来维持转盘继续转动。

所述的阻挡片组由多个阻挡片组成，所述的转盘包括两个相互平行设置的第一圆环和第二圆环，所述的阻挡片的一端固定在所述的第一圆环上，所述的阻挡片的另一端固定在所述的第二圆环上，所述的阻挡片与两个圆环的环心连线呈一定角度，所述的阻挡片的中心包括有容水腔，所述的容水腔的一端封闭，所述的容水腔的另一端开口，两个转盘之间设置有用于接纳从所述的容水腔的开口处所流出水的水槽，所述的水槽位于所述的轴座上方，所述的水槽上设置有喷水口，所述的水箱设置有引流槽，所述的喷水口对准所述的引流槽。当阻挡片从底端开始向上转动时，容水腔的开口端高于封闭端，水灌入容水腔；当阻挡片随转盘向上转动到一定高度，容水腔与地平面的角度逐渐变小使容水腔里的水流入到水槽内，经喷水口喷出后落入引流槽并回流至水箱中，引流槽中可以安装一些接水即可激起反应的装置或动植物等模型，可以增加腕力训练时的趣味性和观赏性。

所述的支撑座包括支柱与固定底座，所述的支柱的下端固定在所述的固定底座上，所述的轴座设置在所述的支柱上，所述的水槽固定在所述的支柱的上端，所述的轴座下方的所述的支柱上设置有高度调节机构，所述的支柱上设置有托架，所述的水箱的底部固定在所述的托架上，所述的托架位于所述的高度调节机构的上方，在所述的托架与所述的轴座之间设置有升降机构、水平旋转机构和仰俯机构。高度调节机构可调节腕力训练机的圆柱形横杆到人们方便使用的高度，使用升降机构调整水车装置到不同高度，两个水箱的高度不变，因此转盘浸入在水箱内的体积不同，从而形成不同的阻力，起到了调节训练力度的效果；水槽中的水从喷水口喷出的水相对引流槽的落差也不同，将产生不同的景象，使训练时的视觉效果更具多样性和趣味性。

所述的轴座与所述的圆柱形横杆之间设置有扭簧。人在转动手把时需克服扭簧的弹性阻力，增强了对腕力的训练效果。