[实用新型]一种滑杆式不稳定俯卧撑训练器

说明书

技术领域

本发明属于体育运动器械领域，涉及一种滑杆式不稳定俯卧撑训练器，其功能在于训练上肢的肌肉力量及腰部的肌肉力量。

背景技术

俯卧撑是常见的运动训练方法，双手接触地面支撑身体，双上肢垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上。动作重点：全身挺直，平起平落。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地面。收紧腹部，保持身体在一条直线上。俯卧撑可发展力量素质。其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量，可以提高人体静力性和动力性力量素质，改善人体生理机能，对发展平衡和支撑能力可起重要作用。

俯卧撑可以不用任何训练器材进行训练。如不用任何训练器材，人体双手直接接触地面有不适感，因此有各种垫片置于地面或支撑坐置于地面，手支撑在垫片上或手握在支撑坐上。

垫片或支撑坐的功能主要是减少手直接接触地面的不适感。申请(专利)号: CN200820162268.5 俯卧撑器，包括有手柄、支架、底座，底座的下端面设有防滑垫，增大了底座与支撑面的接触摩擦力，有效削弱了底座在受力状态下的滑移问题，手掌无需直接与支撑面接触，使用更卫生。申请(专利)号: CN201010133699.0俯卧撑手垫，提供一种使用舒适且带有按摩功能的俯卧撑垫。其结构主要包括垫体和垫帮，在垫体上设有与人手掌轮廓相适应的凹陷和与人手掌穴位相对应的凸起，从而达到按摩的功效。

垫片和支撑坐上可以附加多种其它功能，申请(专利)号： CN01227247.7数显俯卧撑测试仪，提供一种数显俯卧撑测试仪。具有自动计数功能。申请(专利)号： CN200920302986.2一种俯卧撑测试仪，由测试主机和佩戴在测试者上臂的姿态传感器组成，测试主机根据接收到信息来判断测试者的动作规范程度，并与事先设定的动作幅度比较以决定是否计数。申请(专利)号：CN201010300669.4红外线计数俯卧撑练习器，通过红外线计数器上的红外线发射管发射红外线，在练习者脸部反射之后被红外线接收管接收，计数显示。申请(专利)号: CN200910312161.3人体俯卧撑无线测试系统，由测试主机和佩戴在测试者上臂部的无线姿态传感器组成，无线姿态传感器负责测量测试者上臂部X、Y、Z轴在空间中的方位，同时将该方位值通过无线传输的方式传输给测试主机，测试主机据此来判断测试者的俯卧撑动作是否符合测试要求，并对符合要求的测试动作计数。申请(专利)号: CN201120506234.5俯卧撑专用地毯，地毯主体的中部设有距离感应器，距离感应器感应练习者俯下的高度，达标后计数，读取自己的练习成绩。申请(专利)号: CN201020220586.X一种智能俯卧撑器，它包括一智能电路系统，具有发声提醒来说明俯卧动作是否到位，自动累计所完成有效俯卧撑的个数，并输出至显示屏显示。

支撑坐的最主要要求是稳定，与地面无滑动。也就是说在俯卧撑过程中，双手的位置不发生变化。

俯卧撑的动作特点：1双手的位置不变；2上肢屈伸运动；3全身挺直；4全身平起平落。

如果支撑坐是不稳定的则双手的位置要发生变化，当人体呈俯卧姿势，双上肢伸直垂直地面，双手位置从俯卧姿势身体的下方向两侧滑动时，双上肢仍保持伸直，双上肢与地面呈一定角度，人的身体下降，而双手位置从俯卧姿势身体的两侧向身体的下方滑动时，人的身体上升。双手在向外或向内滑动过程中上肢保持伸直状态，而人体平起平落。我们称之为不稳定俯卧撑。不稳定俯卧撑与普通俯卧撑的动作特点比较如下：1．不稳定俯卧撑双手的位置不断从俯卧姿势身体的下方向两侧滑动，接着从两侧向俯卧姿势身体的下方滑动，双手位置周期性地内外滑动，而普通俯卧撑双手位置不变；2．不稳定俯卧撑上肢在全身平起平落过程中始终保持伸直，而普通俯卧撑通过上肢屈伸运动使全身平起平落；3．不稳定俯卧撑与普通俯卧撑都保持全身挺直；4．不稳定俯卧撑与普通俯卧撑都保持全身平起平落。

为了进行不稳定俯卧撑运动。需要一种可以在地面上滑动的不稳定支撑坐。为此我们设计了一种滑杆式不稳定俯卧撑训练器。

发明内容

本发明的内容是提供一种滑杆式不稳定俯卧撑训练器。

本发明由相同的两个部分组成，这两个部分称为滑杆框，两个滑杆框组合在一起构成不稳定俯卧撑训练器。

滑杆框的结构由以下几个部件组成。