[实用新型]一种三维晃动哑铃

说明书

技术领域

本发明属于体育运动器械领域，涉及一种改进的哑铃，其功能在于哑铃可以在三个方向晃动，训练手臂臂力的同时可训练全身肌肉的协调能力。

背景技术

现代人们健康意识不断提高，爱好各种健身运动，但许多运动都受时间和空间的限制。哑铃其体积较小，使用者在举动时不须占用太大的空间，举哑铃运动不受时间空间的限制，是一种对身体健康有益的十分方便的运动。

举哑铃运动是由使用者手臂握住哑铃完成手臂屈、伸或是其它全身性的运动，可以训练肌肉力量。但举哑铃运动也有其不足，举哑铃运动主要是力量训练，而对神经肌肉协调性训练不够。为了增加训练肌肉协调性的功能，需对传统的哑铃进行改进。

发明专利号200810042366X《具有可调式惯性阻力负荷特征的哑铃》的结构特征是哑铃内部有可旋转的偏心的摆，使用者在上下举动哑铃时，只有当用力的周期和强度适当时，才能使偏心摆旋转。不具有本结构的哑铃举动时的力量和周期没有限制，因此对运动中神经肌肉的协调性要求不高，举动本发明的哑铃时，用力的周期和强度都有要求。当哑铃内的偏心摆旋转后，产生周期性的惯性力，该惯性力使使用者手臂和全身产生附加的周期性的振动，为适应这种周期性的振动，全身肌肉产生周期性的肌紧张，对全身的肌肉力量亦有一些训练效果。

上述具有可调式惯性阻力负荷特征的哑铃其物理原理是偏心摆转动过程中存储了机械能量，在举动该哑铃时，会存在一个惯性阻力。沿此思路，可以在哑铃中利用弹性储能，同样达到运动过程中存在惯性阻力的情况，我们发明了利用弹性储能，运动时达到三维晃动效果的哑铃。

发明内容

本发明的结构主要由以下几个部分组成。

1．手握轴(1)：手握轴(1)可由金属或非金属材料塑料或橡胶加工而成，如由金属材料加工而成，则手握轴(1)表面包非金属材料塑料或橡胶，改善手握手握轴(1)时的感觉。手握轴(1)内部为实心结构或空心结构，空心结构可减轻重量。

2．支撑环(2)：支撑环(2)由金属或非金属制成。呈圆环状，其上有三个与弹簧(4)相连接的结构(6)。支撑环(2)刚性连接有三根支撑杆(3)。

3．支撑杆(3)：支撑杆(3)一端刚性连接在支撑环(2)上，另一端刚性连接在手握轴(1)的一端。

4．弹簧(4)：弹簧(4)一端连接在支撑环(2)上，另一端连接在可晃动质量块(5)上。弹簧(4)可以是金属加工成的弹簧，也可以是高分子弹性材料加工的弹簧。

5．可晃动质量块(5)：可晃动质量块(5)的功能只要具有一定的质量就行，其形状可以是球形，也可以是圆柱形、三角柱形等。可晃动质量块(5)与三个弹簧(4)相连接，再通过弹簧(4)连接到支撑环(2)。

可晃动质量块(5)上可以装有金属音叉，当可晃动质量块(5)晃动时金属音叉发出声响。

与普通哑铃相比，举动普通哑铃主要是手臂运动，胸腹部前后摆动不明显，胸腹部几乎无上下运动。举动本发明的哑铃时，手握着手握轴，可以做三个方向的晃动，全身均有运动，胸腹部前后摆动并有上下运动，膝关节也有小幅变化，说明举动本发明需要全身的协调运动。

附图说明

图1一种三维晃动哑铃示意图。

具体实施方式

实施例1。

按图1加工三维晃动哑铃，其中手握轴(1)用金属加工，手握轴表面有一层橡胶，手握轴长250毫米，支撑环(2)的直径250毫米，可晃动质量块(5)为直径50毫米的实心铁球，弹簧(4)用弹性像皮。

实施例2。

按图1加工三维晃动哑铃，手握轴(1)长450毫米，可双手握手握轴(1)，其余与实施例1相同。

实施例3。

按图1加工三维晃动哑铃，手握轴(1)长750毫米，可双手握手握轴(1)可将手握轴像杠铃一样放在肩上，其余与实施例1相同。

实施例4。

按图1加工三维晃动哑铃，手握轴(1)长750毫米，可双手握手握轴(1)在肩上，支撑环(2)的直径600毫米，晃动质量块(5)为直径100毫米的实心铁球。类似于杠铃手握轴(1)放在肩上在三个方向晃动。

上述实施例仅用以说明本发明。熟悉此项技术者在本发明精神之范围内作出的各种变形、修饰与应用均应属于本发明的范畴中。