[实用新型]手指及腕关节练习器

说明书

技术领域

本实用新型手指及腕关节练习器，属于健身器材领域，具体涉及一种用于改善指关节活动度和增加腕周肌群肌力的练习器。

背景技术

随着物质生活水平的不断提高，人们日益注重身体健康方面的需求，各种健身运动蓬勃发展，各种健身器材也应运而生。

目前，健身器材市场专用于锻炼腕关节的器械较少，常用的握力器和弹簧臂力器对前臂肌群有一定的刺激作用，而上述的两种器械均不能使手腕充分地弯曲和伸展，因此对增加腕关节屈伸活动度和前臂肌肉肌力的效果有限；用于锻炼指关节的器械也较少，常用的手指练习器不能实现很好锻炼指关节的作用，因此本实用新型旨在提供一种克服上述问题的练习器。

实用新型内容

本实用新型克服现有技术存在的不足，所要解决的技术问题是提供一种改善指关节活动度和增加腕周肌群肌力的练习器。

为解决上述技术问题，本实用新型采用的技术方案为：手指及腕关节练习器，包括两根立柱、面板、手指练习器和腕关节练习器，两根立柱的底部固定在地面上，面板固定安装在两根立柱的上部之间，手指练习器和腕关节练习器均安装在面板上；

所述手指练习器的结构为：包括拉手和扶手，所述拉手和扶手均为“匚”字形，所述拉手的两个端部贯穿面板，且每个端部分别安装有一个Z字形的压力板，所述压力板的一端与拉手的端部固定连接，所述压力板的另一端与面板固定连接，上述拉手的两端位于压力板与面板之间的部位分别套装有一个弹簧，所述扶手的两端通过螺栓固定在面板上，且所述拉手与扶手位于一个平面上；

所述腕关节练习器的结构为：包括手柄，所述手柄的底部设有手柄轴，所述手柄轴安装在面板上，且手柄轴的端部设置有阻尼器。

在所述拉手贯穿面板的部位还设置有限位环。

所述面板上还设置有标牌。

所述立柱的底部设置有地基管。

本实用新型与现有技术相比，具有以下有益效果。

一、健身人员使用所述的手指及腕关节练习器能够进行指关节的屈伸练习和腕关节的主动旋转练习，能够有效的增加指关节屈伸活动度和增进腕周肌群肌力，健身效果显著。

二、通过在面板上设置标牌，标牌上可以标示使用方法和使用图例，为初次使用的健身人员提供学习便利，正确的使用该健身器材进行锻炼，达到最佳锻炼效果。

三、所述手指及腕关节练习器结构简单，设置在立柱底部的地基管使得练习器在地面的安装固定更为有效，使用寿命更长。

附图说明

下面结合附图对本实用新型的具体实施方式作进一步详细的说明。

图1为本实用新型的结构示意图。

图2为手指练习器与面板的连接结构示意图。

图3为腕关节练习器与面板的连接结构示意图。

图中：1为立柱、2为面板、3为手指练习器、4为拉手、5为扶手、6为限位板、7为弹簧、8为腕关节练习器、9为手柄、10为手柄轴、11为阻尼器、12为标牌、13为地基管、14为限位环。

具体实施方式

如图1所示，本实用新型手指及腕关节练习器，包括两根固定设置在地面上的立柱1和安装在立柱之间的面板2，所述面板2上设置有手指练习器3和腕关节练习器8。

所述手指练习器3的结构为：包括拉手4，所述拉手4为“匚”字形，所述拉手4的两个端部贯穿面板2，且每个端部分别安装有一个Z字形的压力板6，所述压力板6的一端与拉手4的端部固定连接，所述压力板6的另一端与面板2固定连接，上述拉手4的两端位于压力板6与面板2之间的部位分别套装有一个弹簧7；当用手指钩住拉手4用力弯屈手指，套装在拉手4两端的弹簧7被压缩，当手指弯屈到位时，缓慢松力，拉手4带动手指反方向做伸展运动，弹簧7回复原状，如此循环运动，能够有效的改善指关节的弯屈活动度和增加指关节肌群肌力，保持手指的灵活性。

所述手指练习器3还包括设置在拉手4外围的扶手5，所述扶手5也为“匚”字形，所述扶手5的两端通过螺栓固定在面板2上，且与拉手4位于一个平面上，所述拉手4与扶手5之间的间隔距离与普通人群的手掌尺寸相适应，使用者的单手手掌紧贴在扶手5上，手指钩住拉手4，手指用力做弯屈运动，当将拉手4拉到顶在扶手5上时，手指缓慢松力，拉手4带动手指向反方向做伸展运动，采用上述结构的手指练习器循环练习，能够实现更好的锻炼效果。

在所述拉手4贯穿面板2的部位还设置有限位环14，所述限位环14用于防止用力过大时将弹簧7拉出。