[实用新型]可调式仰卧起坐垫

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种可调式仰卧起坐垫，属于体育器材技术领域。

背景技术

仰卧起坐是人们常用的一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举或护住头部，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面或肘部触碰膝盖，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。经常进行仰卧起坐锻炼，可以改善人们的腹部肌肉，使腹部肌肉力量加强，另外它不受时间和场地的限制，是人们非常喜爱的一种体育运动。

为了达到更好的锻炼效果，人们需要在仰卧起坐时将腿部抬高，这样可以加大运动量，达到事半功倍的作用。而目前公知的健身器均为固定不可调式，长期锻炼后无法改变训练强度，不能有效的达到锻炼效果，而且一台健身器只适用一部分的人群，造价过高，不能普及。所以人们需要一种简单的具有将脚部抬高加大运动强度的仰卧起坐训练器材。

发明内容

本实用新型的目的在于克服上述技术的缺陷，提供一种可调式仰卧起坐垫，该仰卧起坐垫通过支架将躺板设置成需要角度，实现了加强训练强度的目的。

本实用新型解决其技术问题所采用的技术方案是：可调式仰卧起坐垫由躺板、底盘架、支撑架、支架杆、勾脚架组成，底盘架为金属管呈U型，U型端通过轴固定，底盘架外侧设有数个支撑管，支撑管下固定脚垫，底盘架两侧内留有呈等距排列的限位孔B，限位孔B设有多个；底盘架与支撑架通过底盘架一侧的轴和轴套铰接，支撑架两侧的中部均通过一万向轴承铰接支架杆的一端，支架杆的另一端固定有销钉，当调节支撑架角度时，将销钉插入底盘架内侧的限位孔B内，支撑架上端两侧外留有呈等距排列限位孔A，限位孔A设有多个；躺板固定在支撑架上，躺板为一长方形板，上面设置有重体泡沫，外面包有耐磨布料；勾脚架插入支撑架上端金属管内，勾脚架插入支撑架内的金属管上同样设有跟支撑架上端限位孔A一样的限位孔，当调节勾脚架距离时，通过销钉固定。勾脚架插入支撑架时引出的另一端为悬空横杆，横杆与支撑架横向平行，上面套有弹性胶圈。

本实用新型的有益效果是： 通过调节躺板的倾斜角度，可以加大仰卧起坐的难度，进而提高练习者的训练强度，训练的效率大大提高。腿部勾脚架可调节长短，一台机器适用于不同身高的训练者，结构简单，操作方便，成本低。

附图说明

下面结合附图和具体实施方式对本实用新型进一步说明。

图1为本实用新型实施例的侧视图。

图2为本实用新型实施例的俯视图。

图中标号：

1、躺板   2、底盘架    3、支撑架   4、支架杆    5、勾脚架    

6、弹性胶圈    7、限位孔B   8、限位孔A    9、脚垫   10、轴套。

具体实施方式

如图1-2所示， 可调式仰卧起坐垫由躺板1、底盘架2、支撑架3、支架杆4、勾脚架5组成，底盘架2为金属管呈U型，U型端通过轴固定，底盘架2外侧设有数个支撑管，支撑管下固定脚垫9，底盘架2两侧内留有呈等距排列的限位孔B 7，限位孔B 7设有多个；底盘架2与支撑架3通过底盘架2一侧的轴和轴套10铰接，支撑架3两侧的中部均通过一万向轴承铰接支架杆4的一端，支架杆4的另一端固定有销钉，当调节支撑架3角度时，将销钉插入底盘架2内侧的限位孔B 7内，支撑架3上端两侧外留有呈等距排列的限位孔A 8，限位孔A 8设有多个；躺板1固定在支撑架3上，躺板1为一长方形板，上面设置有重体泡沫，外面包有耐磨布料；勾脚架5插入支撑架3上端金属管内，勾脚架5插入支撑架3内的金属管上同样设有跟支撑架3上端限位孔A 8一样的限位孔，当调节勾脚架5距离时，通过销钉固定。勾脚架5插入支撑架3时引出的另一端为悬空横杆，横杆与支撑架3横向平行，上面套有弹性胶圈6。

使用方法：

1、用户平躺在躺板1上，脚部固定在勾脚架5的横杆下，做仰卧起坐运动。

2、根据用户身高的不同，通过改变勾脚架5与支撑架3上限位孔A 8的位置进行调节。

3、根据训练强度的不同，将躺板1一端抬起，将支撑架3上的支撑杆4放下，将支撑杆4上的销钉插入底盘架2内侧的限位孔B 7内，调节躺板1的角度。