[实用新型]仰卧起坐练习板

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种运动练习板，具体是一种仰卧起坐练习板，属于运动器材技术领域。

背景技术

仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。

现有的市场中，有各种各样的仰卧起坐辅助设备。在这些设备中，有些是便于人们进行练习的器材，有一些是可以不同角度联系的器材，还有一些是在联系中增加舒适度的设备。但是，通过仰卧起坐锻炼的部位可以看出，如何能够增强腹部肌肉锻炼的效果是其辅助设备所改进的重要方向之一。

发明内容

针对上述问题，本实用新型提供一种仰卧起坐练习板，提高运动强度，增强腹部肌肉练习的效果。

为实现上述目的，本实用新型包括挡板、前半板、前挂钩、弹簧、后挂钩、后半板（6）、勾手带和连接板；

其中，挡板为L型挡板，安装在前半板表面的前部；前挂钩安装在前半板后部底部的表面；

后挂钩安装在后半板前部底部的表面，弹簧分别挂在前挂钩和后挂钩上；连接板设置一对，分别安装在后半板后部表面的两侧，连接板上开有长圆形滑槽，勾手带可滑动的安装在连接板的滑槽中。

进一步，前半板为阶梯结构，前半部分比后半部分高6-8cm。

进一步，挡板可旋转的安装在前半板表面的前部。

进一步，前挂钩和后挂钩对应的设置多对，分别均布在前半板后部底部的表面和后半板前部底部的表面，每对前挂钩和后挂钩上均连接有一根弹簧。

进一步，勾手带下方两端安装有滑板，滑板设置在连接板上开有的长圆形滑槽中，宽度大于滑槽的宽度。

进一步，前半板和后半板对应弹簧安装的位置连接有一块弹性连接板。

进一步，弹性连接板为橡胶连接板。

对比现有的仰卧起坐辅助器材，本实用新型在前半板和后半板上分别增加了前挂钩和后挂钩，弹簧安装在前挂钩和后挂钩上，正对应锻炼者的腹部，可以根据锻炼者不同的需求更换不同强度的弹簧，从而在做仰卧起坐时提高了难度，增强了运动的强度，增强了腹部肌肉练习的效果。

附图说明

图1是本实用新型的结构示意图；

图2是图1的侧视图。

图中： 1、挡板，2、前半板，3、前挂钩，4、弹簧，5、后挂钩，6、后半板，7、勾手带，8、连接板。

具体实施方式

下面结合附图对本实用新型做进一步说明。

如图1和图2所示，一种仰卧起坐练习板，包括挡板1、前半板2、后半板6、勾手带7和连接板8，其特征在于，还包括前挂钩3、弹簧4、后挂钩5和连接板8；

其中，挡板1为L型挡板，安装在前半板2表面的前部；前挂钩3安装在前半板2后部底部的表面；

后挂钩5安装在后半板6前部底部的表面，弹簧4分别挂在前挂钩3和后挂钩5上；连接板8设置一对，分别安装在后半板6后部表面的两侧，连接板8上开有长圆形滑槽，勾手带7可滑动的安装在连接板8的滑槽中。

作为本实用新型进一步的改进，前半板2为阶梯结构，前半部分比后半部分高6-8cm，更加符合锻炼者锻炼时的姿势。

作为本实用新型进一步的改进，挡板1可旋转的安装在前半板2表面的前部，使用方便。

作为本实用新型进一步的改进，前挂钩3和后挂钩5对应的设置多对，分别均布在前半板2后部底部的表面和后半板6前部底部的表面，每对前挂钩3和后挂钩5上均连接有一根弹簧4，可以进一步提高锻炼的强度。

作为本实用新型的优选方式，勾手带7下方两端安装有滑板，滑板设置在连接板8上开有的长圆形滑槽中，宽度大于滑槽的宽度，方便锻炼者调整高度。

作为本实用新型进一步的改进，前半板2和后半板6对应弹簧4安装的位置连接有一块弹性连接板，防止出现意外对锻炼者造成的伤害。

作为本实用新型进一步的改进，弹性连接板为橡胶连接板，利用橡胶的弹性，防止出现意外对锻炼者造成的伤害。

锻炼时，锻炼者的手掌放置在勾手带7上，脚部抵在挡板中，同时在前挂钩3和后挂钩5上设置后适合的弹簧4，正对应锻炼者的腹部，可以根据锻炼者不同的需求更换不同强度的弹簧，从而在做仰卧起坐时提高了难度，增强了运动的强度，增强了腹部肌肉练习的效果。