[发明专利]一种排毒瘦身的食疗配方及其制备方法

说明书

【技术领域】

本发明涉及食疗配方，具体涉及一种排毒瘦身的食疗配方及其制备方法。

【背景技术】

当前随着社会的进步，人们的生活水平不断提高、快节奏的生活步伐，食品的种类花样也越来越多，香煎油炸，大鱼大肉，饮食健康却渐渐被很多人忽视，于是不健康的问题也越来越多的围绕在人们的身边，其中最显而易见的就是肥胖了，肥胖已经成为一种人体常见的慢性疾病，同时也是非常困扰人们的难题，人们对付肥胖的方法，一般是通过控制食欲或者通过手术或者是药物来帮助瘦身的，这些方法存在着许多缺陷，如控制食欲会使人体营养成分补充不足就会造成其他更为严重的疾病，而手术和药物的治疗又带有风险和产生副作用。

【发明内容】

为解决以上现有技术中存在的问题，本发明提供一种排毒瘦身的食疗配方及其制备方法。

本发明的技术方案如下：

一种排毒瘦身的食疗配方，所述食疗配方包括菊花、胡萝卜、盐、香油。

进一步地，所述食疗配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花4-8g、胡萝卜80-120g、盐2-4g、香油3-6g。

进一步地，所述食疗配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花6g、胡萝卜100g、盐3g、香油4g。

上述排毒瘦身的食疗配方，制备步骤如下：

1)、将胡萝卜洗净切片，菊花洗净备用；

2)、向锅中倒入胡萝卜及菊花总重量4-6倍的水，烧开，先下菊花煮开，再放入胡萝卜片煮熟；

3)、再往锅中加入盐、香油调味即可。

进一步地，所述菊花为杭菊。

进一步地，所述胡萝卜为新鲜的、无变质的。

由于采用本发明的技术方案，使得本发明具有如下有益效果：

1.由于该材料配方简单，原材料种类少、来源广，从而原材料容易获得。

2.由于本发明食材配方中的胡萝卜是保健蔬菜，菊花具有养心润肺的功效，长期食用有百利而无一害。

3.由于本发明的配方及其制备方法简单，吸收效果好，而且成本低，无任何毒副作用。

【具体实施方式】

下面的实施例可以帮助本领域的技术人员更全面的理解本发明，但不可以以任何方式限制本发明，本发明实施例中的份数可以根据实际的需要加以选择为克或公斤。

实施例1

一种排毒瘦身的食疗配方，该食疗配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花4g、胡萝卜80g、盐2g、香油3g。

按照以上重量组成后，按以下步骤制备而成：

1)、将胡萝卜洗净切片，菊花洗净备用；

2)、向锅中倒入胡萝卜及菊花总重量4倍的水，烧开，先下菊花煮开，再放入胡萝卜片煮熟；

3)、再往锅中加入盐、香油调味即可。

实施例2

一种排毒瘦身的食疗配方，该食疗配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花5g、胡萝卜90g、盐2.5g、香油4g。

按照以上重量组成后，按以下步骤制备而成：

1)、将胡萝卜洗净切片，菊花洗净备用；

2)、向锅中倒入胡萝卜及菊花总重量4.5倍的水，烧开，先下菊花煮开，再放入胡萝卜片煮熟；

3)、再往锅中加入盐、香油调味即可。

实施例3

一种排毒瘦身的食疗配方，该食疗配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花6g、胡萝卜100g、盐3g、香油5g。

按照以上重量组成后，按以下步骤制备而成：

1)、将胡萝卜洗净切片，菊花洗净备用；

2)、向锅中倒入胡萝卜及菊花总重量5倍的水，烧开，先下菊花煮开，再放入胡萝卜片煮熟；

3)、再往锅中加入盐、香油调味即可。

实施例4

一种排毒瘦身的食疗配方，该食疗配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花7g、胡萝卜110g、盐3.5g、香油5.5g。

按照以上重量组成后，按以下步骤制备而成：

1)、将胡萝卜洗净切片，菊花洗净备用；

2)、向锅中倒入胡萝卜及菊花总重量5.5倍的水，烧开，先下菊花煮开，再放入胡萝卜片煮熟；

3)、再往锅中加入盐、香油调味即可。

实施例5

一种排毒瘦身的食疗配方，该食疗配方由如下等重量份的原料制备而成：菊花8g、胡萝卜120g、盐4g、香油6g。

按照以上重量组成后，按以下步骤制备而成：

1)、将胡萝卜洗净切片，菊花洗净备用；