[发明专利]利用睡眠周期控制床垫温度的方法及实现该方法的装置

说明书

技术领域

 本发明涉及一种利用睡眠周期控制床垫温度的方法及实现该方法的装置。

背景技术

人体的睡眠可分为五个阶段：入睡期                                               浅睡期熟睡期深睡期快速动眼期。研究发现，睡眠各个阶段的适宜温度是不同的。一般而言，入睡期时，适宜的室内温度是18℃-20℃，在深度睡眠时，包括熟睡期、深睡期以及快速动眼期，适宜的室内温度为18℃-22℃。当人不盖被子或不穿睡衣睡觉时，睡眠温度最好应达到30℃-32℃，在供暖季节里，室内温度最好在22℃-24℃。所以如果能实现借助监测受测者睡眠时的脑电波判断睡眠周期，并且依照受测者睡眠周期的变化而控制睡眠温度，就可以使得受测者在睡眠初期较容易入眠，而在受测者睡眠过程中具有较佳的睡眠品质。借助本发明依照受测者的睡眠周期而控制睡眠温度，不但可以帮助受测者入眠，而且可以提升受测者的睡眠品质。

现有技术中，公开了一种利用睡眠周期作睡眠环境的控制方法，这种方法是借助侦测受测者于睡眠过程中翻身所产生的振动而计算使用者的睡眠周期，并且依照受测者睡眠周期的变化而控制睡眠环境，包括有灯光、音乐以及床垫柔软度，由此，让受测者在睡眠初期较容易入眠，在受测者睡眠过程中具有较佳的睡眠品质，并且让受测者较容易起床；该技术可以帮助受测者入眠、提升受测者的睡眠品质，改良了传统技术中，因为睡眠环境不良，造成睡眠品质不佳的问题。

但是，在侦测睡眠周期时，上述方法是借助侦测受测者于睡眠过程中翻身所产生的振动而计算受测者的睡眠周期，这种利用人体翻身过程中产生的振动来划分睡眠周期的方法，其周期的划定并不准确，进而导致实际实施时效果欠佳；此外，上述方法需控制的环境变量多（灯光、音乐、床垫柔软度等），导致成本提高，耗时长，实施难度加大。

发明内容

本发明的目的在于克服上述缺陷，提供一种实施方便、测量控制精确的利用睡眠周期控制床垫温度的方法。

本发明中术语解释如下：

阶段1-入睡期：阶段1是睡眠的开始，昏昏欲睡的感觉就属于这一阶段。此时脑波开始变化，频率渐缓，振幅渐小；

阶段2-浅睡期：阶段2开始正式睡眠，属于浅睡阶段。此时脑波渐呈不规律进行，频率与振幅忽大忽小，其中偶尔会出现被称为“睡眠锭”的高频、大波幅脑波，以及被称为“K结”的低频、很大波幅脑波；

阶段3-熟睡期和阶段4-深睡期：阶段3和阶段4是沉睡阶段，被试不易被叫醒。此时脑波变化很大，频率只有每秒1~2周，但振幅增加较大，呈现变化缓慢的曲线。这四个阶段的睡眠共要经过约60～90分钟，而且均不出现眼球快速跳动现象，故也称为非快速眼动睡眠；

阶段5-快速动眼期：在阶段5，脑波迅速改变，出现与清醒状态时的脑波相似的高频率、低波幅脑波，但其中会有特点鲜明的锯齿状波。睡眠者通常会有翻身的动作，并很容易惊醒，似乎又进入阶段1的睡眠，但实际是进入了一个被称为快速眼动睡眠的睡眠阶段。因为，此时除了脑波的改变之外，被试的眼球会呈现快速跳动现象。

为了实现上述目的，本发明采用的技术方案如下：

利用睡眠周期控制床垫温度的方法，由监测到的被测者睡眠时的脑电波确定被测者的睡眠周期，然后根据被测者所处的睡眠周期调节床垫的温度。

进一步的，所述睡眠周期包括入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期以及快速动眼期。

具体的说，该方法包括以下步骤：

设置脑电波监测器和床垫温度调节系统；

若脑电波监测器侦测受测者脑波开始变化，频率渐缓，振幅逐渐变小，开始进入入睡期，则床垫温度调节系统，调节床垫温度达到入睡期的适宜温度；

若脑电波监测器侦测受测者脑波渐呈不规律进行，频率与振幅忽大忽小，则床垫温度调节系统调节床垫温度达到入浅睡期的适宜温度；

若脑电波监测器侦测受测者脑波变化大，频率为每秒1~2周，振幅增加较大，呈现变化缓慢的曲线，则床垫温度调节系统调节床垫温度达到熟睡期和深睡期的适宜温度；

若脑电波监测器侦测受测者脑波迅速改变，并出现与清醒状态时的脑波相似的高频率、低波幅脑波，且具有锯齿状波，则床垫温度调节系统调节床垫温度达到快速动眼期的适宜温度。

实现利用睡眠周期控制床垫温度的方法的装置，包括：

脑电波监测器，用于检测被测者睡眠时脑电波变化确认被测者的睡眠周期；

床垫温度调节系统，根据确定的睡眠周期调节床垫温度，使床垫温度与睡眠周期匹配。