[发明专利]一种纤体营养液

说明书

技术领域

本发明涉及一种纤体营养液。

背景技术

为了健康和美丽，很多人选择减肥，或节食或健身，过多节食不但不利于减肥还有损人体健康，健身前后也需要补充大量人体所需元素，因此急需一种健康的减肥食物，既能够帮助减肥又不损害身体。

发明内容

发明目的：为解决现有技术中存在的技术问题，本发明提出一种纤体营养液。

技术内容：为实现上述技术目的，本发明提出一种纤体营养液，包括如下重量份数的组分：胡萝卜3~8份，红枣5~10份，蓝莓10~15份，香蕉1~3份、牛奶5~10份和黑米2~5份。

进一步的，所述胡萝卜5份，红枣6份，蓝莓13份，香蕉2份、牛奶7份和黑米3份。

有益效果：本发明包含人体基本所需的各种元素，卡路里较少，既有膳食纤维又含有维生素，即可用作运动后的饮料还可直接代餐为主食。

具体实施方式

实施例1：

本发明提出一种纤体营养液，包括如下重量份数的组分：胡萝卜3份，红枣5份，蓝莓10份，香蕉1份、牛奶5份和黑米2份。

实施例2：

本发明提出一种纤体营养液，包括如下重量份数的组分：胡萝卜8份，红枣10份，蓝莓15份，香蕉3份、牛奶10份和黑米5份。

实施例3

本发明提出一种纤体营养液，包括如下重量份数的组分：胡萝卜5份，红枣6份，蓝莓13份，香蕉2份、牛奶7份和黑米3份。

上述实施例中的纤体营养液的方法，包括如下步骤：

（1）按组分原料称取各组成原料；

（2）将胡萝卜、蓝莓、红枣和香蕉洗净、去皮、烘干后制成果干；

（3）将黑米洗净晾干，然后研磨至粉末，过筛200~300目；

（4）将步骤（2）所得果干研磨然至粉末，过筛200~300目；

（5）将步骤（3）和步骤（4）所得混合物混合，加入牛奶中，匀速搅拌6~10min，搅拌速度为每分钟20~30转。