[发明专利]一种减肥养生燕麦粉及其制备方法

说明书

技术领域

本发明属于保健养生技术领域，尤其涉及一种减肥养生燕麦粉及其制备方法。

背景技术

当今时代科技快速发明生活渐渐的好了起来，好吃的也多了起来只要不是太高级珍贵的食物基本想吃什么都可以吃，然而随之而来的是越来越庞大的身躯，胖成为了都市现代人的通病。

现有的减肥茶或减肥药容易造成人体的内分泌紊乱，对身心健康不利，采用手术方法恢复较慢，造成对身体的极大伤害。

发明内容

本发明的目的在于提供一种减肥养生燕麦粉及其制备方法，旨在解决现有的减肥茶或减肥药容易造成人体的内分泌紊乱，对身心健康不利，采用手术方法恢复较慢，造成对身体极大伤害的问题。

本发明是这样实现的，一种减肥养生燕麦粉，所述减肥养生燕麦粉的组份包括：燕麦、红豆、薏仁、玉米片、黑芝麻和蜂蜜；

所占重量百分比例为:燕麦40％；红豆20％；薏仁10％；玉米片20％；黑芝麻10％。

本发明的另一目的在于提供一种减肥养生燕麦粉的制备方法，所述减肥养生燕麦粉的制备方法包括以下步骤：

步骤一，将燕麦米全部倒出，拿潮湿的干净毛巾，将燕麦米表面的灰土抹去；将燕麦米倒入，小火慢炒，不停的翻炒，直至燕麦米发黄，即可关火；倒出炒好的燕麦米；将晾凉的燕麦米，用料理机打成粉，将燕麦粉放入密封的容器中保存；

步骤二，取红豆和薏米各半混合在一起，多清洗几次，洗干净，薄薄地摊开晒，放入烤炉烘焙，温度150摄氏度，时间120分钟，取出放研磨机磨粉，一次300克，研磨90秒；

步骤三，取玉米片，黑芝麻各半混合在一起，多清洗几次，洗干净，薄薄地摊开晒，放入烤炉烘焙，温度150摄氏度，时间120分钟，取出放研磨机磨粉，一次300克，研磨90秒；

步骤四，再根据不同口味加入蜂蜜进行调和冲水喝。

进一步，所述减肥养生燕麦粉加入蜂蜜进行调和冲水饮用。

本发明提供的减肥养生燕麦粉及其制备方法，实现了减肥和健康饮食；本发明的材料无害，取材方便，成本较低，对人体的身心健康有利，较好的解决了现有的减肥茶或减肥药容易造成人体的内分泌紊乱，对身心健康不利，采用手术方法恢复较慢，造成对身体极大伤害的问题。

本发明使用的燕麦，自身的营养素不但含量高，可以有效地降低人体中的胆固醇，对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用，有着良好的降糖、减肥的功效；还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效。使用的玉米粉含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育；富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。使用的黑芝麻粉，含有可促进人体新陈代谢的氨基酸，对预防贫血很的疗效；另外，芝麻的热量很低，又能延年益寿，可清理肠胃、乌黑秀发。使用的红豆薏仁粉至，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气；红豆有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。使用的蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。

附图说明

图1是本发明实施例提供的减肥养生燕麦粉的制备方法流程图。

具体实施方式

具体案列，按照本产品的使用，为了使本发明的目的、技术方案及优点更加清楚明白，以下结合实施例，对本发明进行进一步详细说明。应当理解，此处所描述的具体实施例仅仅用以解释本发明，并不用于限定本发明。

本发明实施例的减肥养生燕麦粉包括：燕麦、红豆、薏仁、玉米片、黑芝麻和蜂蜜，所占比例燕麦40％；红豆20％；薏仁10％；玉米片20％；黑芝麻10％。

组分中的蜂蜜调整味道，也可以根据不同口味的人进行调整。

下面结合附图对本发明的应用原理作详细的描述。

如图1所示，本发明实施例的减肥养生燕麦粉的制备方法包括以下步骤：

S101：将燕麦米全部倒出，拿一块潮湿的干净毛巾，将燕麦米表面的灰土抹去；将燕麦米倒入，小火慢炒，不停的翻炒，直至燕麦米发黄，满屋飘香，即可关火；倒出炒好的燕麦米；将晾凉的燕麦米，用料理机打成粉，将燕麦粉放入密封的容器中保存；

S102：取红豆和薏米各半混合在一起，多清洗几次，洗干净，薄薄地摊开晒，放入烤炉烘焙，温度150度，时间120分钟，取出放研磨机磨粉，一般一次300克，研磨90秒钟；