[发明专利]一种自由泳训练器

说明书

技术领域

本发明属于体育器械领域，特别涉及一种自由泳泳姿陆上训练器械。

背景技术

自由泳的臂部动作是推动身体前进的主要动力。一个周期可以分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂五个不可分割的阶段。其基本过程简要叙述如下：

1.入水：完成空中移臂后，手在控制下自然放松入水。入水时手指自然伸直并拢，大臂旋转使肘关节抬高处于最高点，使手指首先触水，然后是小臂，最后是大臂自然插入水中。

2.抱水：臂入水后，在向下方插入的过程中，手掌从向斜外下方转向斜内后方并开始屈腕、屈肘，肘高于手。抱水结束，手掌已经接近对水，肘关节屈至150゜左右，为划水做准备。

3.划水：进入拉水阶段，这时要保持抬肘，并使大臂内旋。同时继续屈肘，使手的动作迅速赶上身体的前进速度。大臂在保持内旋姿势，带动小臂，用力向后推水。整个划水动作，手的轨迹始于肩前，继之到腹下，最后到大腿旁，呈S形。

4.出水：划水结束时，掌心转向大腿，出水时小指向上，手臂放松，微屈肘。由上臂带动，肘部向外上方提拉带前臂和手出水面，掌心转向后上方。

5.空中移臂：紧接出水不停顿地进入空中移臂，移臂时，肘高于手。自由泳的腿部动作：

自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做拍打动作，两脚尖上下最大幅度约30～40厘米，膝关节最大屈度约为160°。

联动动作：

联动动作主要包括左右手和手脚的配合。左右手要保持相对位置的稳定，确保任何时刻基本都有着一支手臂为身体提供推进力。手脚的配合要维持频率比、节奏稳定，使身体保持平衡。

对于前后手脚的配合，初学者一般者采4：2：1的节奏，即呼吸一次、臂划两次、腿打4次，这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。

目前，学习正确的自由泳泳姿通常通过动作分解来进行，而到了水中，需要各个动作的连贯配合，对于初学者是个很大的挑战。更有甚者，对于水比较畏惧，一下水就四肢僵硬，忘了动作或者连贯不起来，时间一长，对于下水更加害怕。

发明内容

本发明就是为了解决上述问题，提供一种有效的陆上训练自由泳泳姿的器械。

一种自由泳训练器，包括手部部分、胸部部分和腿部部分；

自由泳训练器整体固定在底面固定板36上；

手部部分：自由泳训练器具有两个手部部分，位于底面固定板36前端；四个梯形的第三手部板28分为前后两组固定于底面固定板36上，每组第三手部板28间通过内嵌条8固定；长方形的第二手部板26固定于四个第三手部板28上；长方形的第四手部板35固定于四个第三手部板28中间，第四手部板35的面积小于四个第三手部板28所形成的空间；两直线滑轨轨道25分别固定在第二手部板26两端，直线滑轨轨道25设置有直线滑轨滑块24；直线滑轨滑块24与长方形的第一手部板23两端固定连接；第一手部板23、第二手部板26、第四手部板35与底面固定板36相互平行；两杆架垫片22固定于第一手部板23一端，凸台轴承座20固定在杆架垫片22上，第二轴21穿过凸台轴承座20；曲柄摇杆机构摇杆14与凸台轴承座20同轴，曲柄摇杆机构连杆15和曲柄摇杆机构摇杆14通过销轴16铰接，曲柄摇杆机构连杆15上设有档位手柄13，曲柄摇杆机构连杆15的下端与曲柄摇杆机构曲柄9的上端铰接；曲柄摇杆机构曲柄9下端和第三齿轮12同轴，通过第一轴10固定在第一手部板23上，第一轴10上装有轴用弹性挡圈11；第三齿轮12、第四齿轮17、第二齿轮7和第一齿轮5从上而下依次啮合(见图3)，第四齿轮17位于第二手部板26上，圆柱凸轮6与第二齿轮7同轴转动，转动过程中，拨杆18穿过第二手部板26，拨杆18上端通过拨杆固定块19固定在第一手部板23上，拨杆18下端带动线轴承37在圆柱凸轮6表面的不规则滑槽内滑动，拨杆固定块(19)带动第一手部板23，即带动直线滑轨滑块24沿着直线滑轨轨道25滑动。

胸部部分：胸部部分位于两手部部分中间，两块上下胸部板27通过两组梯形板支撑，下方的胸部板27上表面的四个角与上方的胸部板27的四个角通过弹簧连接；