[实用新型]小型手脚训练健身器材

说明书

技术领域：

本实用新型涉及一种小型手脚训练健身器材，可以通过强度调节装置来调节训练的强度，使手脚得到充分的锻炼。

背景技术：

由于我国经济的快速发展，使我们的日常生活加快了节奏，同时也带来了一定的压力，尤其在一些较大的城市，一些上班族由于工作时间紧张，没有时间和精力去健身房健身，身体得不到很好的锻炼，长时间给身体带来了一定的影响和危害。

目前被世界医学专家所公认的因缺乏运动而引起的人体疾病有： 1．心脑血管疾病：长期不活动，会使身体对心脏工作量的需要减少，导致心肌衰弱，心脏功能减退。如心率过快、过缓、不齐等。由于运动少造成了肌肉总体比例减少，致使人体的血管总开放量的减少，从而血液循环量不但变小而且变慢。另外血管在没有外力（运动或劳动）对其刺激时其弹性能力降低，引起血管的功能退化。从而会出现高血压、动脉硬化、血管栓塞、破裂等症； 2．人体的综合免疫能力降低：劳动、运动对人体的刺激是多方面的，这对人体综合提高免疫力有着重要的意义。身体活动量的减少会使人体免疫细胞的数量减少，导致抵抗能力抵下，易患各种感染症和传染性疾病，现有的训练器械可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习，但是这种健身器械体积较大，运输不便且价格不菲。

发明内容：

本实用新型的目的是提供一种小型手脚训练健身器材。

上述的目的通过以下的技术方案实现：

一种小型手脚训练健身器材，其组成包括：水平支架，所述的水平支架与斜支架连接，所述的斜支架上安装有强度调节装置，所述的强度调节装置上部安装有调节旋杆，所述的强度调节装置的左右两端安装有连接杆，所述的连接杆与手握支架连接，所述的手握支架与脚蹬带连接。

所述的小型手脚训练健身器材，所述水平支撑架的两端分别安装有绝缘支座，所述的调节旋杆为360度旋转杆，所述的斜支架上安装有拆卸螺钉。

本实用新型的有益效果：

1.本实用新型体小巧，占地面积小，可以放在家中房间随意实用，不会占用很大空间，同时在斜支架上安装有一组脚蹬带和一组手握支架，可以通过连接杆的360度旋转通过对臂力力量与腿部力量的有效运动，取代了以往的健身器材的单一性，在斜支架的上部安装有强度调节装置与360度旋杆，通过360度旋杆与强度调节装置的相互配合来调节运动的强度。

本实用新型重量较轻，可以在椅子、桌子等周围使用，是物美价廉的室內健身器，不限场所，易安裝，携帶方便。

3.本实用新型通过模拟登山，有氧锻炼，增强心、肺的功能，锻炼腿部、足、腹、胸，更具健美的效果，合理的将运动学结合起来，几个简单的动作就可以同时达到手脚的锻炼。

本实用新型通过有氧锻炼，能使人体呼吸大量的氧气，改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤变粗，从而提高了心脏的工作能力，有效的预防疾病的发生，提高了自身的免疫力，对那些平时工作繁忙而没有时间去健身的上班族带来了福音。

附图说明：

附图1是本实用新型的结构示意图。

具体实施方式：

实施例1：

一种小型手脚训练健身器材，其组成包括：水平支架1，所述的水平支架与斜支架2连接，所述的斜支架上安装有强度调节装置3，所述的强度调节装置上部安装有调节旋杆4，所述的强度调节装置的左右两端安装有连接杆5，所述的连接杆与手握支架6连接，所述的手握支架与脚蹬带7连接。

实施例2：

根据实施例1所述的小型手脚训练健身器材，所述水平支撑架的两端分别安装有绝缘支座8，所述的调节旋杆可以360度旋转，所述的斜支架上安装有拆卸螺钉。