[实用新型]户外联体收腹举腿、臂屈伸组合练习器有效

专利信息
申请号: 201520508361.7 申请日: 2015-07-14
公开(公告)号: CN204767204U 公开(公告)日: 2015-11-18
发明(设计)人: 贾桂云 申请(专利权)人: 燕山大学
主分类号: A63B23/02 分类号: A63B23/02;A63B23/12
代理公司: 暂无信息 代理人: 暂无信息
地址: 066004 河北省*** 国省代码: 河北;13
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摘要:
搜索关键词: 户外 联体 收腹举腿 臂屈伸 组合 练习
【说明书】:

技术领域

本实用新型属于体育运动领域,特别涉及一种户外联体收腹举腿、臂屈伸组合练习器。

背景技术

通常进行收腹举腿练习时,大多是两臂抓住单杠使身体悬垂,两腿以髋为轴向上抬起反复进行,这种练习的弊端是上体不能固定前后摆动较大,练习者两手悬杠时间长容易脱杠造成危险。在臂屈伸练习时,练习者必须借助双杠进行练习,如果没有双杠就很难进行臂屈伸练习。

发明内容

为解决上述存在的问题,本实用新型提出一种户外联体收腹举腿、臂屈伸组合练习器,本实用新型所采用的技术方案为:一种户外联体收腹举腿、臂屈伸组合练习器,它由以下各部件结构技术特征构成:该户外联体收腹举腿、臂屈伸组合练习器,由金属框架构成,靠背垫和臂垫用硬体海绵粘接,表面包裹耐腐蚀、高耐磨性以及压缩而不受破坏和变形的橡胶。本发明人(专利号:201520192925.0)公开发表了一种壁挂式收腹举腿、臂屈伸组合练习器,已授权的壁挂式收腹举腿、臂屈伸组合练习器,无论在室内或室外只适合一人进行练习,而本实用新型在借鉴壁挂式收腹举腿、臂屈伸组合练习器的基础上,发明了室外联体并且同时可以进行两人练习的组合练习器,这种练习器适合在室外健身路径、学校、部队等场所使用,体积小不占面积,适合力量健美体育教学、运动员训练和普通人群锻炼。

本实用新型的有益效果是:该户外联体收腹举腿、臂屈伸组合练习器,可用于体育教学的力量健美课程、运动员的腹肌、臂力训练,也适合普通人群锻炼腹肌、臂肌和瘦身减肥,该器材结构简单易于制作,体积小不占面积,为体育教学和运动员训练,以及普通人群锻炼和瘦身减肥提供方便。

附图说明

下面结合附图和具体实施方式对本实用新型做进一步详细地说明。

图1是一种户外联体收腹举腿、臂屈伸组合练习器的主体示意图。

图中

1—背垫

2—背垫连接杆

3—支撑架

4—横杆

5—臂垫

6—收腹举腿把手

7—臂屈伸把手

8—支柱

9—脚蹬

具体实施方式

本实用新型是根据练习者两手容易脱杠造成危险问题提出的。本实用新型的主体结构如图1所示,该练习器支柱8上端安装背垫1,所述背垫1下方由背垫连接杆2连接,所述背垫连接杆2连接支撑架3,所述支撑架3连接横杆4,所述横杆4上面的中间位置安装硬体海绵臂垫5,所述横杆4的前端安装收腹举腿把手6,所述横杆4的端头横向焊接臂屈伸把手7,支柱8下端两侧安装脚蹬9。

使用一种户外联体收腹举腿、臂屈伸组合练习器的方法:在进行收腹举腿练习时,练习者可两脚先站在脚蹬上,将两小臂放在臂垫上,然后两手抓住臂垫前方的把手,后背靠在背垫上,用肘关节撑起身体,使两脚离地,两腿连续向上抬起进行收腹举腿练习。在进行臂屈伸练习时,两手握住横杆端头的把手,两臂撑起使身体离地,反复进行臂屈伸练习。

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