[实用新型]一种扭腰拉筋训练器

说明书

技术领域

本实用新型属于健身器材技术领域，具体涉及一种扭腰拉筋训练器。

背景技术

目前出现的扭腰拉筋训练器包括健腹器组件，该健腹器组件包括底架，该底架上部枢接有坐垫、后部铰连有靠杆，该靠杆前侧设有靠垫。当然，该靠杆连接有弹力装置。使用时，锻炼者坐在该坐垫上背靠靠垫反复后靠，对腹部肌肉进行锻炼。但是，该扭腰拉筋训练器的功能较为单一，无法满足锻炼者利用少量的健身器材进行多种方式锻炼的需求。

实用新型内容

本实用新型的目的在于提供一种扭腰拉筋训练器，以解决上述背景技术中提出的问题。

为实现上述目的，本实用新型提供如下技术方案：一种扭腰拉筋训练器，包括主架、中间立管、上立管和背垫，所述主架包括前主架和后主架，所述前主架通过插销旋钮与后主架固定连接，所述中间立管通过紧固螺丝与后主架固定连接，且所述中间立管通过插销旋钮与后主架活动连接，所述背垫包括前背垫和后背垫，所述前背垫和后背垫通过缩拉筋器活动连接，所述背垫通过背垫支撑装置安装在主架上，所述后主架侧面的底部活动连接有扭腰盘。

优选的，所述前主架和后主架的支腿上均套有勾脚泡棉。

本实用新型的技术效果和优点：该扭腰拉筋训练器，通过中间立管和上立管能够调节立管与后主架的高度，使其更加适宜老幼等人群；通过扭腰盘能够对腰部锻炼，而前主架和后主架能够前后伸缩，而背垫也能够伸缩和旋转等，因此本实用新型一机多用，功能较多，在具备普通扭腰拉筋训练的功能之外，同时具备了可以将拉筋器作休闲座椅使用，方便收藏，达到了一机多用的目的。

附图说明

图1为本实用新型的结构示意图；

图2为本实用新型的另一种结构示意图；

图3为本实用新型的侧视图；

图4为本实用新型的仰视图。

图中：1主架、101前主架、102后主架、2中间立管、3上立管、4背垫、401前背垫、402后背垫、5扭腰盘。

具体实施方式

下面将结合本实用新型实施例中的附图，对本实用新型实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本实用新型中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本实用新型保护的范围。

本实用新型提供了如图1-4所示的一种扭腰拉筋训练器，包括主架1、中间立管2、上立管3和背垫4，所述主架1包括前主架101和后主架102，所述前主架101和后主架102的支腿上均套有勾脚泡棉，所述前主架101通过插销旋钮与后主架102固定连接，所述中间立管2通过紧固螺丝与后主架102固定连接，且所述中间立管2通过插销旋钮与后主架102活动连接，所述背垫4包括前背垫401和后背垫402，所述前背垫401和后背垫402通过缩拉筋器活动连接，所述背垫4通过背垫支撑装置安装在主架1上，所述后主架102侧面的底部活动连接有扭腰盘5。

安装步骤：

步骤一：将部件安装在后主架1上并紧固螺丝；

步骤二：将前主架101与后主架102连接，插销旋钮插入到位并旋紧旋钮；

步骤三：将中间立管2安装在后主架102上并用紧固螺丝固定连接；

步骤四：插入上立管3到位，旋紧插销旋钮，插入立管管塞；

步骤五：背垫支撑紧固安装于背垫4，旋紧螺丝；

步骤六：将装配好的背垫4安装在主架1上；

步骤七：将扭腰盘5与主架1连接。

使用方法：

1、拉筋训练和手臂拉炼绳锻：A：将拉力装置的绑腿带绑在一条大腿上（拉力可通过绑腿带松紧自由调节）；B：背向躺在拉筋器背垫上，将另一条腿放置于立柱上，脚跟紧贴泡棉，臀部贴近立柱，双手向后伸展；C：双手紧握拉绳，向身后或两侧拉伸，保持5分钟左右。D：其他拉筋锻炼；锻炼手臂；美腿：将双腿勾住拉绳手柄进行踢腿运动；

2、仰卧起坐：双腿勾住勾管，如图姿势进行仰卧起坐锻炼；

3、扭腰锻炼：站于扭腰盘5上，进行扭腰锻炼；

4、扭腰和拉筋锻炼：将拉绳勾住后脚管挂钩，站于扭腰盘5上，双手握住拉绳手柄做拉伸运动，锻炼手臂。

最后应说明的是：以上所述仅为本实用新型的优选实施例而已，并不用于限制本实用新型，尽管参照前述实施例对本实用新型进行了详细的说明，对于本领域的技术人员来说，其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换,凡在本实用新型的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本实用新型的保护范围之内。