[实用新型]一种折叠式升降下腰训练器

说明书

技术领域

本实用新型属于体育领域，特别涉及一种折叠式升降下腰训练器。

背景技术

通常武术、体操、体育舞蹈等项目，下腰是这些项目中最简单的基本功，在进行下腰练习时，大部分练习者采用的是一人抱腰，练习者向后下腰的方式进行练习，还有借助两手扶墙或扶杆类等物体的方式进行下腰练习，这样进行下腰练习，不能对腰部起到安全承托的作用，容易使腰部受伤，直接影响下腰练习的效果。

发明内容

为克服上述存在的问题，本实用新型提出一种折叠式升降下腰训练器。本实用新型所采用的技术方案为，一种折叠式升降下腰训练器，它由以下各部件结构技术特征构成：由支架、圆形孔、移动横杆、合页、开口置放架、置放架、下腰把手、开口圆形孔、腰托架、螺母、螺纹杆、扣手、底盘组成，其特征在于：该底盘中间区域设有支架，支架下端与合页上端固定连接，合页固定在底盘上，在支架上端设有若干个圆形孔，另一侧支架上设有若干个开口圆形孔，底盘左侧前端固定连接置放架，底盘右侧前端固定连接开口置放架，底盘前端固定连接扣手，底盘后端固定连接下腰把手，移动横杆上设有腰托架，移动横杆一端插入圆形孔内，移动横杆另一端带有螺纹杆滑入开口圆形孔内，将螺母固定在螺纹杆上拧紧。本发明人(已授权)公开发表了(专利号：201620291752.2)“一种折叠式升降压腿训练器”。本实用新型在借鉴“一种折叠式升降压腿训练器”的基础上，发明了一种折叠式升降下腰训练器，这种练习器移动横杆可拆卸，高度可根据练习者的身高进行调节，下腰训练结束后，可将器材折叠成盒状随时拎走，体积小不占面积，携带、收藏方便，适合在健身房体育教学、运动训练和普通人群在家进行下腰练习。

该下腰训练器，支架折开后，将移动横杆一端插入支架圆形孔内，另一端滑入开口圆形孔内，练习者根据身高用手控移动横杆调节高低，当调至适合的高度时将螺母拧紧固定，移动横杆上设有圆形腰托架，圆形腰托架上胶粘硬体海绵，将腰部位置放在海绵上，不易使腰部受伤，能对腰部起到安全承托的作用，下腰训练结束后，将移动横杆拆下，放置在置放架上用螺母拧紧固定，支架折叠后收起。该下腰训练器操作简单，占地面积小，携带、收藏和使用方便快捷，提高了训练效率。

本实用新型的有益效果是：该下腰训练器，练习者可根据需要用手控移动横杆调节高低，圆形腰托架上胶粘硬体海绵，将腰部位置放在腰托架的海绵上，不易使腰部受伤，能对腰部起到安全承托的作用，下腰训练结束后，将移动横杆拆下，放置在置放架上用螺母拧紧固定，支架折叠后收起拎走。该下腰训练器操作简单，占地面积小，携带、收藏和使用方便快捷。

附图说明

下面结合附图和具体实施方式对本实用新型做进一步详细地说明。

图1是一种折叠式升降下腰训练器主体示意图。

图中

1－支架

2－圆形孔

3－移动横杆

4－合页

5－开口置放架

6－置放架

7－下腰把手

8－开口圆形孔

9－腰托架

10－螺母

11－螺纹杆

12－扣手

13—底盘

具体实施方式

本实用新型是根据下腰训练问题提出的。本实用新型的主体结构如图1所示，它由以下各部件结构技术特征构成。由支架1，圆形孔2，移动横杆3，合页4，开口置放架5，置放架6，下腰把手7，开口圆形孔8，腰托架9，螺母10，螺纹杆11，扣手12，底盘13组成，其特征在于：该底盘13中间区域设有支架1，支架1下端与合页4上端固定连接，合页4固定在底盘13上，在支架1上端设有若干个圆形孔2，另一侧支架上设有若干个开口圆形孔8，底盘13左侧前端固定连接置放架6，底盘13右侧前端固定连接开口置放架5，底盘13前端固定连接扣手12，底盘13后端固定连接下腰把手7，移动横杆3上设有腰托架9，移动横杆3一端插入圆形孔2内，移动横杆3另一端带有螺纹杆11滑入开口圆形孔8内，将螺母10固定在螺纹杆11上拧紧。

使用一种折叠式升降下腰训练器的方法：使用时，将两侧对折的支架立起，把移动横杆从置放架上取出，根据需要的高度把移动横杆一端插入支架圆形孔内，另一端滑入开口圆形孔内，用螺母拧紧固定。练习者两脚站在底板上，腰部可以直接躺在腰托架上，两手抓住底板上的下腰把手，腰部用力撑起成下腰姿势；练习者还可以身体向后弯腰部挺起，整个身体呈反弓形，两手直接抓住下腰把手进行练习；练习结束后，把支架外侧上的螺母松开，将移动横杆从两侧支架上取下，放置在置放架上用螺母拧紧固定，两侧支架对折在一起，拎住扣手处置放收藏。