[发明专利]一种爬行蹄及其使用方法

说明书

技术领域

本发明涉及一种爬行蹄及其使用方法。

背景技术

随着人们生活方式的改变，健身锻炼成为人们日常生活的一部分，加之越来越多的人从事伏案工作，运动量往往严重不足，导致近视眼、颈椎病加剧以及腰腹脂肪堆积等各种各样的办公综合症的产生； 采用跑步、暴走或者较为剧烈的锻炼方式，久而久之会对膝关节或者肘关节的软组织造成伤害；而采用低强度的如散步、垂钓等方式则又达不到训练强度；若采用目前较为流行的平板支撑运动，以期望锻炼腰腹肌肉群达到健身目的，但往往锻炼过程较为枯燥。另外，现有的针对半身不遂等患者的医疗康复训练中，采用爬行练习，有利于激发患者的运动控制中枢，提高患者的运动协调性，增强患者康复的信心，有利于获得良好的康复效果。然而在爬行中 ，手部着地往往容易发生手掌扎伤或挫伤以及不卫生等不利情况，而且尚没有适用于爬行练习且为手肘部提供防护的器械被应用，因此几乎没有人采用手足并用的爬行运动作为健身或训练的方式。

发明内容

本发明的一个目的在于克服现有技术的不足，提供一种爬行蹄及其使用方法。

为实现上述目的，本发明提出一种爬行蹄，它包括成对设置的把手，每个所述把手包括水平设置的圆环，在所述圆环的下方分别连接有与所述圆环的轴向中心线平行且对称的左支撑柱和右支撑柱，所述左支撑柱和右支撑柱内均设有中空结构，所述中空结构中包括锁紧装置，所述左支撑柱和右支撑柱远离所述圆环的一端分别与水平方向的横握杆的两端通过所述锁紧装置活动连接，所述横握杆的两端还与位于下方的叉体的左叉部和右叉部的上端固定连接，所述叉体的左叉部和右叉部的根部与下方的叉柄连接。

这样，通过采用在上部设置圆环对上臂和肘部进行限位固定，当手握横握杆进行爬行支撑练习时，有利于增强运动过程中的稳定性，同时还有利于保障身体在爬行中的用力的协调和动作的标准性，通过该装置 ，使爬行运动中 ，手离开地面，避免手掌扎伤或挫伤以及不卫生等不利情况的发生。

另外，根据本发明的实施例还可以具有如下附加技术特征：

根据本发明的一个实施例，所述左支撑柱和右支撑柱对应包括与所述圆环的下方连接的左短杆和右短杆，位于所述左支撑柱和右支撑柱还对应包括下端与水平方向的横握杆的两端活动连接的左立柱和右立柱，所述左立柱和右立柱的上端分别各自设有凹口，每个所述凹口与所述左短杆以及右短杆的远离所述圆环的一端相对应配合，所述左短杆以及右短杆的远离所述圆环的一端以及与之对应的所述凹口的两侧帮上均设有水平方向的轴孔，对应于所述左短杆以及右短杆以及所述凹口的两侧帮，所述轴孔对应设有左转轴和右转轴。

根据本发明的一个实施例，所述左短杆和右短杆远离所述圆环的下端在铅直方向上分别设有左上插孔和右上插孔，所述左立柱和右立柱的下端分别对应设有与所述横握杆的轴向中心线同轴并且与所述横握杆的左端和右端相配合的轴过孔，所述中空结构还包括所述左立柱和右立柱均在轴向中心线方向分别对应设有的左中空管道和右中空管道，所述锁紧装置包括对应所述左中空管道和右中空管道内的中段位置设有的左弹簧和右弹簧，所述左中空管道内位于所述左弹簧靠近所述左短杆一端的侧壁上设有左上滑开口，位于所述左弹簧远离所述左短杆一端的侧壁上设有左下滑开口，所述右中空管道内位于所述右弹簧靠近所述右短杆一端的侧壁上设有右上滑开口，位于所述右弹簧远离所述右短杆一端的侧壁上设有右下滑开口，在所述左上滑开口和左下滑开口内分别设有左上插销钮和左下插销钮，在所述右上滑开口和右下滑开口内分别设有右上插销钮和右下插销钮，所述左上插销钮和左下插销钮分别对应安装在左上插销和左下插销上，所述右上插销钮和右下插销钮分别对应安装在右上插销和右下插销上，所述左上插销和左下插销靠接所述左中空管道中段位置的一端分别与所述左弹簧靠接，所述右上插销和右下插销靠接所述右中空管道中段位置的一端分别与所述右弹簧靠接，所述左上插销和右上插销分别对应的和所述左上插孔和右上插孔配合连接，在所述横握杆的左端和右端的横握杆延长部的侧壁上与所述左中空管道和右中空管道的轴向中心线同轴且在所述横握杆过径向中心且在铅直方向上分别设有横握杆左插孔和横握杆右通孔，所述横握杆左插孔和横握杆右通孔与相对应的所述左下插销和右下插销配合连接，所述叉体的左叉部和右叉部的上端部与所述横握杆的左端和右端的连接点之间的间距小于所述左立柱和右立柱之间的间距。

根据本发明的一个实施例，在所述左上滑开口、左下滑开口、右上滑开口、右下滑开口的一侧边上分别对应设有左上卡口、左下卡口、右上卡口、右下卡口，在所述叉柄的下端安装有橡胶套。

一种爬行蹄的使用方法，它包括的步骤：