[发明专利]一种代餐粉

说明书

技术领域

本发明涉及食品配方的技术领域，尤其涉及一种代餐粉。

背景技术

中医上常讲人体有“六淫邪气”之说，分别是“风，寒，热，躁，湿，火”，位于六大邪气之首的，就是人们常说的湿气。人体内湿气外显会出现以下状况：第一，湿气在天为长夏，在人体对应为脾脏，而脾主一身之肌肉，湿气重的人必然会出现人体肥肉与肌肉的比值偏大，通俗的讲，会出现虚胖的症状；第二，根据五行相生相克的原理，火生土，土克水，而心脏的属性是火，肾的属性是水，湿气太久的人对上可能给心脏很大的压力，造成心脏之类的毛病，对下可能会影响到人的肾脏功能，牵一发而动全身；第三，根据的脾脏的功能，主运化四方，人体消化吸收功能不好，肯定会造成排泄异常，判断人体是否有湿气的简便方法就是观察自己是否长期出现便溏状况。

而以下6个习惯会导致人体内积聚湿气：

1、睡不够 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

2、口味重 肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过成、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。

3、爱吃凉 中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。

4、喝大酒 这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。

5、运动少 运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。

6、老坐着 久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

在现今的快节奏生活中，大多数人都养成了上述六个生活习惯，这就导致越来越多的人体内出现湿气。

发明内容

本发明的实施例提供一种代餐粉，能够有效祛除人体内积聚的湿气。

为达到上述目的，第一方面，本发明的实施例提供了一种代餐粉，包括以下重量份的成分：芡实10％-35％；莲子10％-30％；薏米 15％-40％；高粱米10％-30％；红枣8％-35％。

本发明实施例提供的一种代餐粉，选用了薏米作为主材，由于薏米性寒，具有健脾祛湿的作用，且有一定抗癌效果能够起到很好的健脾和祛湿作用；同时辅以莲子和芡实对健脾和祛湿作用进行加强，莲子和芡实同属于睡莲科植物，都具有健脾、补肾的效果，其中，莲子性平，具有养心补益肾气的效果，且莲子的补脾作用强于芡实，而芡实性平，入脾、肾经，善补脾、肾之气，这使得芡实的除湿作用强于莲子，根据中医五脏对应五行以及五行相生的原理，使得莲子和芡实两者合用能够同时对心、脾、肾进行滋补，事半功倍，相得益彰。在滋补同时，也需要对体内的有害物质进行排除，因而该配方中还添加有高粱米，高粱米性凉，富含膳食纤维，能改善肠道环境并对肠道进行清洁，且在口感上有所改善，使得该代餐粉更容易被广大食用者接受。由于主材薏米性寒，而高粱米性凉，为避免长期食用使人体内积聚寒邪，该配方中还添加有红枣，红枣性温，能益气补血，并能整体提升口感，使产品具有益气补血、健脾和胃、利湿消肿的功效。

在第一种可能实现的方式中，结合第一方面，包括重量份为20％的芡实、重量份为20％的莲子、重量份为25％的薏米、重量份为20％的高粱米以及重量份为15％的红枣。

在第二种可能实现的方式中，结合第一方面，还包括重量份不超过10％的山楂、重量份不超过25％的山药、重量份不超过25％的白扁豆、重量份不超过25％的茯苓、重量份不超过25％的玉米须、重量份不超过15％的荷叶、重量份不超过45％的赤小豆、重量份不超过 15％的葛根、重量份不超过15％的枸杞、重量份不超过10％的白术以及重量份不超过15％的百合等中的一种或几种。

在第三种可能实现的方式中，结合第一方面，包括重量份为15％的芡实、重量份为15％的莲子、重量份为20％的薏米、重量份为15％的高粱米、重量份为13％的红枣以及重量份为2％的山楂、重量份为 5％的山药、重量份为5％的白扁豆、重量份为5％的茯苓以及重量份为5％的玉米须。