[发明专利]一种坐式肩推健肌器及其使用方法

说明书

技术领域

本发明公开了一种坐式肩推健肌器及其使用方法，属于健身器械领域。

背景技术

随着全民健身运动的大力推广，越来越多的人选择在空闲时间进行体育运动锻炼身体，健身行业也得到了快速的发展，市面上也出现了形形色色的健身器械，但是这些健身器械的使用效率以及动作规范的专业程度等也成为消费者选择健身器械的评判标准。

本发明就针对于肩部力量、上肢力量以及腰背部肌肉力量的锻炼设计出了一种模拟上推重物动作的健身器械，为消费者提供了一种更高效动作更专业的健身器械，且本发明适合全年龄段的人群使用，其中老年人以及儿童在使用时应在专业陪护人员的指导下进行，并且本发明对于相关伤病比如肩伤、大臂伤病和背部伤病的治疗与康复可以起到辅助效果，是各个健身场馆和家庭健身首选的健身器械。

发明内容

本发明设计出了一种坐式肩推健肌器及其使用方法，其目的在于提高市面上相同功能健身器械的使用效率以及提供出一种动作模拟更专业的健身器械，本发明主要是通过模拟双臂上推重物的原理，设计出了一种就针对于肩部力量、上肢力量以及腰背部肌肉力量的健身器械，其主要零部件包括：（1）配重架、（2）推杆、（3）牵引绳索、（4）连杆、（5）靠背、（6）负重臂、（7）可调座位、（8）调节螺栓、（9）导向滑轮、（10）机架；根据说明书附图提供的样式，按照安装流程进行安装，并遵照使用说明进行操作使用。

其安装流程为：将配重架（1）安装固定在机架（10）的一侧，其中配重架（1）为包括配重片、插销等一整套配重系统，推杆（2）与机架（10）尾部顶端通过轴配合连接，连杆（4）一端与推杆（2）中部内侧铰支座铰接，另一端与负重臂（6）两侧铰支座铰接，靠背（5）通过螺栓固定在机架（10）前方斜杆中部，负重臂（6）与机架尾部中下方横轴配合连接，可调（7）与机架（10）前方底部滑道配合连接，经由调节螺栓（8）固定在特定位置，导向滑轮（9）固定在机架底面上，牵引绳索（3）一端通过螺栓固定在配重架（1）的起重块顶部，中间绕过导向滑轮（9），另一端通过螺栓固定在机架（10）底面上，保证在推杆（2）的扶手端被使用者抬起的同时，牵引绳索（3）将拉起配重架（1）中的配重片，通过克服配重片的重量起到健身锻炼的效果。

安装完成后在各个零部件连接处以及牵引绳索牵引的地方涂抹润滑油，起到保护健身器械并增加其使用寿命的作用。

在本发明投入到使用中时，应遵照使用说明进行使用操作，其使用说明为：使用者在使用本发明进行健身锻炼时，应根据自身条件选择适合自己的配重片数量，并用插销固定好，确保安全后使用者再坐在可调座位上，背部椅在靠背上，双手抓住推杆前端的把手，挺直腰背部，双脚踩稳在地面上，双臂用力向上推举，此时推杆上移，在连杆的带动下负重臂上移，同时牵引绳索带动配重片上移，在完成推起运动部分后使用者缓慢弯曲双臂，此时腰背部依然要挺直并紧靠靠背，将推杆前端把手恢复到初始位置，此时完成整套的肩推运动，反复该运动过程，将达到锻炼上肢肌肉群、肩部肌肉及腰背部肌肉力量的目的。

附图说明

图1为本发明一种坐式肩推健肌器及其使用方法的样式结构示意图，其中：（1）配重架、（2）推杆、（3）牵引绳索、（4）连杆、（5）靠背、（6）负重臂、（7）可调座位、（8）调节螺栓、（9）导向滑轮、（10）机架。

具体实施方式

以下将通过具体的实施方式对本发明进行进一步说明。

根据说明书幅图提供的样式，将所设计的零部件加工出来，其中包括：（1）配重架、（2）推杆、（3）牵引绳索、（4）连杆、（5）靠背、（6）负重臂、（7）可调座位、（8）调节螺栓、（9）导向滑轮、（10）机架；按照安装流程所规定的顺序进行安装，其安装流程为：将配重架（1）安装固定在机架（10）的一侧，其中配重架（1）为包括配重片、插销等一整套配重系统，推杆（2）与机架（10）尾部顶端通过轴配合连接，连杆（4）一端与推杆（2）中部内侧铰支座铰接，另一端与负重臂（6）两侧铰支座铰接，靠背（5）通过螺栓固定在机架（10）前方斜杆中部，负重臂（6）与机架尾部中下方横轴配合连接，可调（7）与机架（10）前方底部滑道配合连接，经由调节螺栓（8）固定在特定位置，导向滑轮（9）固定在机架底面上，牵引绳索（3）一端通过螺栓固定在配重架（1）的起重块顶部，中间绕过导向滑轮（9），另一端通过螺栓固定在机架（10）底面上，保证在推杆（2）的扶手端被使用者抬起的同时，牵引绳索（3）将拉起配重架（1）中的配重片，通过克服配重片的重量起到健身锻炼的效果。