[发明专利]一种锻炼胸部以及臂部的健身器械及其使用说明

权利要求书

1.一种锻炼胸部以及臂部的健身器械及其使用说明，其特征在于：所述的健身器械由各个零部件组成，其中主要包括：（1）哑铃放置处、（2）左摆动臂、（3）右摆动臂、（4）支架、（5）可调节鞍座、（6）调节螺栓、（7）底座；按照一定的安装流程进行安装，使用时遵照使用说明进行使用操作。

2.根据权利要求1所述的一种锻炼胸部以及臂部的健身器械及其使用说明，其特征在于：所述的安装流程为：将支架（4）通过螺纹固定在底座（7）上，可调节鞍座（5）与底座（7）中部滑槽构成可移动配合，经由调节螺栓（6）将其固定在特定位置，左摆动臂（2）、右摆动臂（3）通过销钉铰接在支架（4）顶端，哑铃放置处（1）安装分别安装固定在左摆动臂（2）及右摆动臂（3）两侧的上端。

3.根据权利要求1所述的一种锻炼胸部以及臂部的健身器械及其使用说明，其特征在于：所述的使用说明如下：使用时，使用者应根据自身条件选择适合自己的哑铃片重量并放置在哑铃放置处，然后坐在鞍座上，前胸贴紧支架中部软靠背，双手分别抓住左右摆动臂扶手，然后手臂用力将其向后上方拉起，完成拉起动作后再缓慢恢复到初始位置，如此反复运动，可锻炼使用者胸部及臂部肌肉。