[发明专利]一种保健饮品的制作方法

说明书

技术领域

本发明属于保健饮品技术领域，具体涉及一种保健饮品的制作方法。

背景技术

学习压力是指人在学习活动中所承受的精神负担。学习压力是指学生在就学过程中所承受的来自环境的各种紧张刺激，以及学生在生理、心理和社会行为上可测定、可评估的异常反应。

一是来自学校方面的压力，包括校方管理层、课任老师和班主任传来的压力及同学间的竞争压力；二是来自社会方面的压力，包括高考、教育体制、社会舆论带来的压力；三是来自家长方面的压力。包括父母、亲戚、朋友的无形压力。

目前，由于学习压力较重，导致学生容易出现精神困乏，精神不集中的问题；并且处于身体发育的关键期，繁重的学习压力需要摄入更多的营养成分，目前学校下午一般采用牛奶和水果的方式进行加餐，但是这种加餐方式不能够满足青少年对营养的摄入要求。

发明内容

本发明为了解决学生通过牛奶和水果进行加餐而不能满足营养物质的要求以及存在精神困乏、精神不集中的问题，而提供一种保健饮品的制作方法，能够缓解学生压力，同时为青少年的成长提供充足的营养物质，保证学生健康的成长。

为解决技术问题，本发明所采用的技术方案是：

一种保健饮品，其特征在于，由以下重量份数的原料组成：花生10-20份、红豆20-35份、川芎3-9份、山楂5-10份、桂圆10-12份、金银花8-13份、亚麻子3-6份、红枣4-6份和蜂蜜2-6份。

进一步的，由以下重量份数的原料组成：花生12-18份、红豆22-30份、川芎4-7份、山楂5-10份、桂圆10-12份、金银花9-13份、亚麻子3-6份、红枣4-6份和蜂蜜2-5份。

进一步的，由以下重量份数的原料组成：花生14份、红豆25份、川芎4份、山楂8份、桂圆10份、金银花12份、亚麻子5份、红枣6份和蜂蜜4份。

进一步的，由以下重量份数的原料组成：花生18份、红豆22份、川芎7份、山楂6份、桂圆11份、金银花10份、亚麻子3份、红枣5份和蜂蜜3份。

进一步的，由以下重量份数的原料组成：花生15份、红豆27份、川芎6份、山楂9份、桂圆12份、金银花11份、亚麻子4份、红枣4份和蜂蜜4份。

进一步的，由以下重量份数的原料组成：花生17份、红豆30份、川芎5份、山楂7份、桂圆10份、金银花9份、亚麻子6份、红枣4份和蜂蜜5份。

本发明的保健饮品的制作方法，其特征在于，包括以下步骤：

步骤一：按照如下重量份的原料进行配置，花生10-20份、红豆20-35份、川芎3-9份、山楂5-10份、桂圆10-12份、金银花8-13份、亚麻子3-6份、红枣4-6份和蜂蜜2-6份；

步骤二：将花生、红豆、川芎、桂圆和亚麻子加入适量的水，用大伙熬制45-60min；

步骤三：加入红枣后熬制15-20min；

步骤四：加入适量冷水后，将山楂和金银花加入用文火熬制5-10min；

步骤五：待冷却至常温后，加入蜂蜜搅拌均匀。

其中步骤一种按照如下重量份的原料进行配置：花生12-18份、红豆22-30份、川芎4-7份、山楂5-10份、桂圆10-12份、金银花9-13份、亚麻子3-6份、红枣4-6份和蜂蜜2-5份。

其中步骤一种按照如下重量份的原料进行配置：花生14份、红豆25份、川芎4份、山楂8份、桂圆10份、金银花12份、亚麻子5份、红枣6份和蜂蜜4份。

其中步骤一种按照如下重量份的原料进行配置：花生18份、红豆22份、川芎7份、山楂6份、桂圆11份、金银花10份、亚麻子3份、红枣5份和蜂蜜3份。

其中步骤一种按照如下重量份的原料进行配置：花生15份、红豆27份、川芎6份、山楂9份、桂圆12份、金银花11份、亚麻子4份、红枣4份和蜂蜜4份。

其中步骤一种按照如下重量份的原料进行配置：花生17份、红豆30份、川芎5份、山楂7份、桂圆10份、金银花9份、亚麻子6份、红枣4份和蜂蜜5份。

与现有技术相比，本发明具有以下有益效果：

本发明能够缓解学生压力，同时为青少年的成长提供充足的营养物质，保证学生健康的成长。同时具有绿色健康的特点，特别适用于学习工作压力大的人群使用。

具体实施方式

下面结合实施例对本发明作进一步的描述，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，并不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域的普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的其他所用实施例，都属于本发明的保护范围。