[发明专利]一种戒烟方法和装置

说明书

技术领域

本发明涉及健康技术，尤指一种戒烟方法和装置。

背景技术

近年来，随着互联网技术的发展和智能手机的普及，戒烟相关的手机应用程序为吸烟者提供了戒烟的新方法，并展现出改变人们健康行为的巨大潜力。当前，市场上有戒烟军团、蓝白戒烟、戒烟助手、戒烟帮、帮你戒烟、戒烟先生、戒烟小帮手、戒烟教练、现在戒烟(QuitNow)、戒烟达人(QuitSmoking)、禁止吸烟(Stop Smoking)、无烟时代、无吸烟日志等数十种戒烟网站和软件。

其中，网站(http://www.quitnet.com)主要基于社交模式劝说戒烟。

中国戒烟网(http://www.jieyanri.com)有如何戒烟、戒烟产品、吸烟的危害、世界无烟日、禁烟最新资讯、禁烟宣传资料、香烟的世界、癌症、香烟价格表等主要模块，主要是禁烟宣传与健康知识普及。

戒烟网(http://jieyan.info)主要有吸烟百害、如何戒烟、我要戒烟、成功故事等几个模块，介绍了戒烟方法，如药物戒烟、戒烟签到、电子香烟等方法，重点是知识介绍。

戒烟军团旨在让吸烟者有目的性地去戒烟。简单概括为:经济目的+暗示坚持+等级意识，经济目的主要是了解自己戒烟的经济成果，即根据输入的用户平时每日吸烟的条数、每包烟的价格和每根烟的焦油量来评估经济成果，暗示坚持主要是强大内心法和自我惩戒法，其中强大内心法主要通过励志的故事，储备强大的内心素质，为戒烟提供原动力；自我惩戒法会让用户看吸烟者因吸烟而造成身体伤害的图片，让用户从骨子里就排斥吸烟。软件设立军衔等级制度，通过每天与烟瘾作战，用户的军衔也会相应提升。

现在戒烟(Quitnow)以日程记录的方式记录用户每日戒烟的过程。

但是，相关的戒烟网站和戒烟软件主要是吸烟危害宣传、戒烟产品推广、戒烟方法经验交流、戒烟联盟社交、健康智慧普及等，没有从根本上改变戒烟者的思想和行动，治标不治本，效果很有限，很多软件的目的甚至有商业目的，旨在销售戒烟药物或者电子烟等辅助戒烟工具。也有公益组织开展的戒烟网站，旨在宣传戒烟日。2013年有两项研究表明，基于iOS系统的戒烟应用程序与戒烟指南相关程度低，戒烟干预效果并不明显。当前，国内尚无较为理想的且免费的戒烟软件。综上所述，当前软件普遍存在的问题有：①与戒烟指南相关程度低，科学性不够；②手段和功能单一，综合性不够；③缺少科学指导和随访，互动性不够。

发明内容

本发明实施例提供了一种戒烟方法和装置，能够个性化定制戒烟方案。

本发明实施例提供了一种戒烟方法，包括：

获取用户的日吸烟量和每日吸第一支烟的时间；

根据日吸烟量和每日吸第一支烟的时间确定针对用户的戒烟方法。

可选的，该方法还包括：

定时向所述用户推送随访问卷，所述随访问卷用于获取所述用户的戒烟状况；

根据所述用户对所述随访问卷的反馈给出针对所述用户的进一步戒烟建议。

可选的，所述根据用户对随访问卷的反馈给出针对用户的进一步戒烟建议包括：

根据所述用户对所述随访问卷的反馈评估烟草依赖程度或戒断症状严重程度；

当所述烟草依赖程度为重度依赖或所述戒断症状严重程度为严重时，建议所述用户采用戒烟药物。

可选的，所述根据日吸烟量和每日吸第一支烟的时间确定针对用户的戒烟方法包括：

当所述日吸烟量小于或等于预设数量，且每日吸第一支烟的时间在起床的预设时间后时，确定所述用户的戒烟方法为立即戒断法，所述立即戒断法为从戒烟日后立即停止吸烟。

可选的，所述根据日吸烟量和每日吸第一支烟的时间确定针对用户的戒烟方法包括：

当所述日吸烟量大于预设数量，且每日吸第一支烟的时间在起床的预设时间后时，确定所述用户的戒烟方法为逐日减量法，所述逐日减量法为从戒烟日起，将所述日吸烟量减少预设支数。

可选的，所述根据日吸烟量和每日吸第一支烟的时间确定针对用户的戒烟方法包括：

当所述日吸烟量小于或等于预设数量，且每日吸第一支烟的时间在起床的预设时间内时，确定所述用户的戒烟方法为逐日推迟法，所述逐日推迟法为从戒烟日起，将每日吸第一支烟的时间推迟第一预设时间，在第二预设时间内完全停止吸烟。

可选的，所述根据日吸烟量和每日吸第一支烟的时间确定针对用户的戒烟方法包括：

当所述日吸烟量大于预设数量，且每日吸第一支烟的时间在起床的预设时间内时，确定所述用户的戒烟方法为立即戒断法、逐日减量法和逐日推迟法中的一种。