[发明专利]一种腰部锻炼装置

说明书

技术领域

本发明涉及健身器材领域，尤其涉及一种腰部锻炼装置。

背景技术

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。

健美肌肉。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。 随着社会的发展和人们生活水平的提高，肥胖成为人们常见的一种亚健康疾病。而且随着科技的发展，人们越来越多的接触互联网、电子设备，花费大量的时间在上网、看电视等活动上。这些活动导致人们的运动量越来越少，日积月累容易导致各种疾病。为此，人们需要定期锻炼身体，以保证健康。

但是现代人的生活空间越来越小，而且工作繁忙，没有足够的时间外出锻炼身体。因此需要一些可以安放在室内的健身器材，以方便人们锻炼身体。

在长期坐立办公、学习，人们容易患上腰椎疾病。因此需要常锻炼腰椎，以预防疾病发生，减缓腰部压力。

发明内容

本发明为了克服现有技术中的不足，提供了一种腰部锻炼装置，本发明用于方便人们在室内锻炼腰部力量，降低患上腰椎疾病的风险，保证身体健康，本发明方便实用，简单牢固。

本发明是通过以下技术方案实现：

一种腰部锻炼装置，包括支架、坐垫部、活动杆，所述支架包括横梁，在所述横梁的两端设置有支杆，所述坐垫部包括滑套，所述滑套套装在横梁上，坐垫部位于横梁的一侧，所述活动杆一端与横梁铰接，在所述横梁的另一侧设置有弹簧，所述弹簧一端与活动杆连接。

所述活动杆上端设置有与其垂直连接的手柄。

所述滑套上包括锁止螺栓。

所述横梁上设置有弹簧的一侧设置有与支杆水平的限位杆，所述限位杆与支杆之间的间隙为10cm。

与现有的技术相比，本发明的有益效果是：本发明提供了一种腰部锻炼装置，本发明用于方便人们在室内锻炼腰部力量，降低患上腰椎疾病的风险，保证身体健康，本发明方便实用，简单牢固。

附图说明

图1为本发明的整体结构示意图。

图中：1、锁止螺栓；2、坐垫部；3、滑套；4、横梁；5、支杆；6、活动杆；7、限位杆；8、弹簧；9、手柄。

具体实施方式

为了使本发明的目的、技术方案及优点更加清楚明白，以下结合附图及实施例，对本发明进行进一步详细说明。应当理解，此处所描述的具体实施例仅仅用以解释本发明，并不用于限定本发明。

如图1所示一种腰部锻炼装置，包括支架、坐垫部2、活动杆6，所述支架包括横梁4，在所述横梁4的两端设置有支杆5，所述坐垫部2包括滑套3，所述滑套3套装在横梁4上，坐垫部2位于横梁4的一侧，所述活动杆6一端与横梁4铰接，在所述横梁4的另一侧设置有弹簧8，所述弹簧8一端与活动杆6连接。

所述活动杆6上端设置有与其垂直连接的手柄9。所述滑套3上包括锁止螺栓1。所述横梁4上设置有弹簧8的一侧设置有与支杆5水平的限位杆7，所述限位杆7与支杆5之间的间隙为10cm。

本发明提供了一种腰部锻炼装置，本发明用于方便人们在室内锻炼腰部力量，降低患上腰椎疾病的风险，保证身体健康，本发明方便实用，简单牢固。

以上所述仅为本发明的较佳实施例而已，并不用以限制本发明，凡在本发明的精神和原则之内所作的任何修改、等同替换和改进等，均应包含在本发明的保护范围之内。