[实用新型]老年核心肌力训练器

说明书

技术领域

本实用新型涉及一种老年核心肌力训练器。

背景技术

如今，随着老龄化社会的到来，老年人的健康问题日益凸显，特别是影响老年人脊柱健康的核心肌力问题。核心肌力是影响老年人健康的重要因素，核心肌群是整个人体发力的主要环节，对上下肢体的协同用力还起着承上启下的枢纽作用。对预防骨质疏松具有重要的作用。然而在现实生活中有很多中老年人做30度的仰卧起坐都做不起来，所以亟需一种设备来解决这一问题。

发明内容

发明目的：本实用新型涉及一种老年核心肌力训练器，其目的是解决以往所存在的问题。用于提高老年人的核心肌肉力量，提高老年人核心稳定性，进一步提高老年人的体质。

技术方案：

一种老年核心肌力训练器，其特征在于：该训练器包括靠背、座垫、支架、拉簧架和拉簧；支架为由前支架和后支架组成的“人”字形支架，座垫设置在后支架上，靠背通过轴与座垫活动连接，靠背能相对于座垫做向前的合拢和向后的张开动作，拉簧架设置在靠背的背面，拉簧架的上端通过轴与靠背活动连接，拉簧架的下端设置滚轮，滚轮伸进后支架的滑道内并能沿着该滑道做前后的移动；拉簧的上端连接拉簧架，拉簧的下端连接后支架。

拉簧架上自上而下依次设置有多个固定的拉簧的固定位，通过将拉簧的上端设置在不同的固定位上实现对拉簧角度的调整。

后支架上由前之后依次设置多个固定拉簧的下固定位，通过将拉簧的下端挂在不同的下固定位上实现拉簧角度的调整。

靠背的背面设置有多个用于连接拉簧架的连接轴，通过将拉簧架的上端套在不同的连接轴上实现拉簧架的角度调整。

前支架的前端设置有挡腿杆，挡腿杆的前端设置有挡脚, 挡脚与挡腿杆垂直形成“T”形结构，挡腿杆的后端通过转轴与前支架的上端活动连接，在前支架的中部设置有用于固定弹力带的固定件，在固定件的下方设置有定滑轮, 弹力带的一端固定在固定件处，弹力带的另一端从定滑轮底部绕过定滑轮（11）连接至挡腿杆。

在挡腿杆上沿长度方向依次设置多个用于固定弹力带的固定位，通过调整弹力带与挡腿杆的连接位置实现弹力带的弹力的调整。

后支架上设置多个用于固定座垫的固定位。

前支架的上端设置有挡膝。

优点效果：本实用新型涉及一种老年核心肌力训练器，是一种根据老年人的身体结构特点，制作的训练器，使用时，在训练器上做脊柱伸的运动，可以加强竖脊肌的力量；在到达伸的最大位置后脊柱再做屈的运动可以锻炼腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌等核心肌肉的力量。通过此训练器的锻炼，可以达到增强老年人核心肌力的目的。

目标市场：老年人群、核心肌力不足者及腰椎间盘突出症患者（康复期使用）。

附图说明：

图1为本实用新型的结构示意图。

具体实施方式：

本实用新型提供一种老年核心肌力训练器，该训练器包括靠背1、座垫2、支架、拉簧架4和拉簧5；支架为由前支架12和后支架3组成的“人”字形支架，座垫2设置在后支架上，靠背1通过轴与座垫2活动连接，靠背1能相对于座垫2做向前的合拢和向后的张开动作，拉簧架4设置在靠背1的背面，拉簧架4的上端通过轴与靠背1活动连接，拉簧架4的下端设置滚轮6，滚轮6伸进后支架的滑道7内并能沿着该滑道7做前后的移动；拉簧5的上端连接拉簧架4，拉簧5的下端连接后支架。

拉簧架4上自上而下依次设置有多个固定的拉簧5的固定位，通过将拉簧5的上端设置在不同的固定位上实现对拉簧5角度的调整。

后支架上由前之后依次设置多个固定拉簧5的下固定位，通过将拉簧5的下端挂在不同的下固定位上实现拉簧角度的调整。

靠背1的背面设置有多个用于连接拉簧架4的连接轴，通过将拉簧架4的上端套在不同的连接轴上实现拉簧架4的角度调整。

通过调整拉簧架、拉簧的位置实现不同拉力大小和角度的调整，以适应不同的人群。

前支架12的前端设置有挡腿杆8，挡腿杆8的前端设置有挡脚9, 挡脚9与挡腿杆8垂直形成“T”形结构，挡腿杆8的后端通过转轴与前支架的上端活动连接，在前支架的中部设置有用于固定弹力带10的固定件，在固定件的下方设置有定滑轮11, 弹力带10的一端固定在固定件处，弹力带10的另一端从定滑轮11底部绕过定滑轮11连接至挡腿杆8。

在挡腿杆8上沿长度方向依次设置多个用于固定弹力带10的固定位，通过调整弹力带10与挡腿杆8的连接位置实现弹力带的弹力的调整。

后支架3上设置多个用于固定座垫2的固定位。前支架12的上端设置有挡膝13。

其使用过程如下：首先，锻炼者坐在训练器的座位2上，膝盖位置卡在挡膝13的下方，然后通过伸躯干使靠背1向后下运动，此时，拉伸拉簧形成阻尼，靠背运动到一定幅度时停留一到三秒，然后坐起约30度（坐起的角度是指躯干与水平面之间的角度，坐起的过程中靠背给躯干一个向上的力（这个向上的力来自于拉簧的拉力），这样就使锻炼者更容易坐起，整个的运动幅度也较小，这样就保护了脊柱不受伤害，同时又锻炼了腹肌。同时，也可以把腿搭在挡膝13的上方，同时，脚伸进挡脚内，然后向上抬小腿，通过拉伸弹力带，实现锻炼腿的部的目的。