[实用新型]游泳训练支架

说明书

本实用新型公开了一种游泳训练支架，包括基座以及依次间隔设置于所述基座上的脚部支撑、第一支撑垫和第二支撑垫，所述脚部支撑包括上下平行设置的水平支撑杆和向后上方倾斜设置的支撑面，所述第一支撑垫包括长度方向小于40cm的用于支撑腰腹部的支撑板，所述第二支撑垫包括用于支撑头部的靠垫。该装置可使运动员在陆地模拟水中游泳姿态，并训练核心肌群的平衡能力，提升训练效果。

技术领域

本实用新型涉及一种运动训练支架，特别是涉及一种游泳训练支架。

背景技术

游泳运动是需要进行专业训练后才能进行的运动项目，初学者在没有经过相关练习就入水游泳容易发生危险。专业运动员想要提高运动水平，则需要进行特点的训练，而游泳运动由于其在水中进行的特殊性，在水下训练时，难以提升运动负荷，各项技术动作也不容易纠正。因此单纯的依靠水下的训练很难提高运动成绩。

游泳运动的陆上训练机构能够解决观察技术动作、提升运动负荷的问题，进而进行针对性训练。但是现有的训练机构，如公开号为CN102600593A的中国专利“一种基于游泳模拟的健身训练器”，包括了躯干和四肢的支撑部件；公开号为CN202554876U的中国专利“游泳训练装置”，包括了腹部、手臂和腿部支撑部件；公开号为CN106075859A的中国专利“一种游泳训练器及其滑动支撑座”，包括了躯干的支撑座。这些部件均对人体躯干及四肢提供了一种完整的支撑，因此这些训练机构仅能够模拟水中游泳的动作，而无法真正达到通过模拟游泳动作使运动员利用核心肌群控制身体平衡的目的。

实用新型内容

为了克服上述现有技术的不足，本实用新型提供了一种游泳训练支架，解决现有技术方案对游泳运动员提供全面支撑而无法达到训练运动员利用自身肌肉力量控制身体平衡的问题，并模拟水下游泳时躯干动作，以提升训练效果。

本实用新型技术方案如下：一种游泳训练支架，包括基座以及依次间隔设置于所述基座上的脚部支撑、第一支撑垫和第二支撑垫，所述脚部支撑包括上下平行设置的水平支撑杆和向后上方倾斜设置的支撑面，所述第一支撑垫包括长度方向小于40cm的用于支撑腰腹部的支撑板，所述第二支撑垫包括用于支撑头部的靠垫。

在本实用新型的一个具体实施例中，所述脚部支撑于第一支撑垫的间距以及第一支撑垫和第二支撑垫的间距可调。

进一步的，所述基座设有横向的滑槽，所述脚部支撑包括与所述滑槽配合可滑动于所述基座的第一杆件，所述水平支撑杆和支撑面与第一杆件固定连接，所述第一杆件设有用于固定所述脚部支撑与基座相对位置的锁紧机构。

进一步的，所述基座设有横向的滑槽，所述第二支撑垫包括与所述滑槽配合可滑动于所述基座的第二杆件，所述靠垫与第二杆件固定连接，所述第二杆件设有用于固定所述第二支撑垫与基座相对位置的锁紧机构。

进一步的，为了符合各种泳姿对于头部与躯干位置的要求，所述第二杆件为高度可调的伸缩件，用于调整靠垫的高度。

进一步的，为了使该游泳训练支架在运动员进行动作时模拟人体在水中的摇摆，所述基座的底面设有凸起，所述凸起设置于第一支撑垫的下方。

优选的，所述凸起包括前后平行设置的板件。

本实用新型所提供的技术方案的优点在于：该装置利用脚部支撑固定运动员脚跟和脚踝，同时支撑面作为脚底的踩踏面固定了运动员整个脚部，结合小面积的第一支撑垫仅对运动员腰腹部构成支撑，使运动员在手臂进行划水动作时，躯干得以摆动，完全模拟了水中游泳时的动作，进而得以训练核心肌群。同时，小面积的第一支撑垫由于不涉及整个躯干的支撑，肩关节完全处于悬空状态，因此无论是俯身泳姿(蛙泳、自由泳和蝶泳)还是仰泳，都不会干涉肩部的活动，配合高度可调的第二支撑垫对头部支撑，并限制了头部与躯干的相对位置，适用于各种泳姿的训练。由于采用该装置训练时，运动员需要利用自身核心肌群控制整个身体平衡，完全不同于大面积支撑板对躯干进行支撑时，核心肌群几乎处于放松状态，因此采用该装置训练后训练效果更为突出。