[实用新型]调整单臂哑铃提取速度的设备

说明书

本实用新型公开了调整单臂哑铃提取速度的设备，包括支撑板、支撑板坐垫和限制板，所述支撑板坐垫设置在支撑板上表面，所述限制板包括横向子板和两块竖向子板，两块竖向子板竖直设置在支撑板上，横向子板桥接在两块竖向子板之间；在限制板内侧表面设置有一层限制板软垫；设置在两块竖向子板内表面的限制板软垫设置有红外线传感器，两块竖向子板上的红外传感器包括光发射器和光接收器；在支撑板上表面还设置有显示器，显示器通过控制模块与红外线传感器连接。本实用新型就能限制锻炼者的动作幅度，引导锻炼者做出正确的动作，不仅提升了锻炼身体的效果，同时降低了受伤的风险。

技术领域

本实用新型涉及健身器械辅助器械，具体涉及调整单臂哑铃提取速度的设备。

背景技术

哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作训练。因运动麻痹、疼痛、长期不活动等导致肌力低下的患者，手持哑铃，可利用哑铃的重量进行抗阻力主动运动，训练肌力。哑铃可训练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练。举重和健身练习的一种辅助器材。有固定重量的和可调节重量的两种。①固定重量哑铃。用生铁铸成，中间是铁棒，两端为实心的圆球练习。②可调节哑铃。类似缩小的杠铃，在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片，长约40～45厘米，举重或健身练习时可以增减重量。经常做哑铃练习，可以增强身体各部位的肌肉力量。

背部-单臂哑铃划船方法如下:1.掌心向内，单手持哑铃；2.另一手掌和膝支撑于长凳上，距于大概12～14英寸左右；3.抓哑铃然后伸臂做准备动作；4.尽量提拉哑铃至最高处，保持肘部朝后；5.提拉的手臂于身体间保持接近距离。尽管哑铃划船看着简单，但是正是由于简单，所以很难完成规范的动作，例如用手过猛，即在哑铃处于最低处的时候通过手臂的爆发力将哑铃迅速拉起，这样就只能锻炼手臂的肌肉力量，而无法锻炼到上背部肌肉无法达到锻炼身体的目的，同时也增大了受伤的风险。现有技术中没有校正哑铃举姿的工具。

实用新型内容

本实用新型所要解决的技术问题是校正哑铃举姿，目的在于提供调整单臂哑铃提取速度的设备，达到锻炼身体的目的，同时也降低了受伤的风险。

本实用新型通过下述技术方案实现：

调整单臂哑铃提取速度的设备，包括支撑板、支撑板坐垫和限制板，所述支撑板坐垫设置在支撑板上表面，所述限制板包括横向子板和两块竖向子板，两块竖向子板竖直设置在支撑板上，横向子板桥接在两块竖向子板之间；在限制板内侧表面设置有一层限制板软垫；设置在两块竖向子板内表面的限制板软垫设置有红外线传感器，两块竖向子板上的红外传感器包括光发射器和光接收器；在支撑板上表面还设置有显示器，显示器通过控制模块与红外线传感器连接。

哑铃划船只需要哑铃和支撑板就能达到锻炼的目的，正是由于需要的器械简单，深受锻炼者的欢迎，但正是由于器械简单，动作就很难达到标准的状态。常见的错误方式有三种，除了上述一种，还有第二种是旋转躯干，即在哑铃从最低处往上举起时，以支撑的手臂为轴转动，这样做不能锻炼到核心肌群，也达不到锻炼的目的；第三种是驼背耸肩，即背部呈拱形，头部下沉，这样并不能达到锻炼的目的。同时上述三种错误也很容易造成肌肉的拉伤或者脊柱的扭伤。本实用新型设置限制板，使锻炼者的背部紧贴限制板下表面，保证锻炼中的头部、背部与臀部均与限制板紧密接触，同时哑铃在上升到最高点时，锻炼者的上臂应该与限制板接触，这样就能限制锻炼者的动作幅度，引导锻炼者做出正确的动作，不仅提升了锻炼身体的效果，同时降低了受伤的风险。同时在限制板的竖向子板的内侧设置红外线传感器，当哑铃从低处向高处运动时，光发射器发出的光被光接收器接收，通过控制器计算光发射器接收光的时间间隔粗略计算出哑铃举起的速度，将计算后的粗略速度通过显示器显示，进而提醒锻炼者对于速度的把控，进一步达到锻炼背部肌群的目的。

进一步地，设置在横向子板内表面的限制板软垫设置有四个凹槽，凹槽包括头部固定凹槽、背部固定凹槽、臀部固定凹槽和肘部固定凹槽。通过凹槽让锻炼者能通过身体直接感知身体正确的位置。